Как выйти из состояния одиночества, ощущения тоски, грусти после расставания?
У меня закончились отношения длиной в 8 лет по инициативе парня. Мне 30. Большинство подруг женаты, очень не хватает общения, встреч и т. д. Стараюсь, как могу, заполнять время, но мне все равно очень одиноко. Где искать новых друзей? В инете сообщества по интересам как-то не получается найти. Пока нет денег на то, чтобы записаться на танцы, развивать хобби, ну или на другие какие-то вещи. Как искать новых людей, не пойму. Сама уже очень устала в своих мыслях находиться.
ПсихологияОтношения полов+1
Первый
Автор, как Вы сейчас? Могу понять вашу ситуацию, сама в такой же. Скажу только, что чувство одиночества чаще всего навязано обществом. Мы привыкли находиться в социуме, нас мало кто физически воспринимает как "одно", это считается странным и непривычным. Мы привыкли видеть людей в компаниях или в паре, от чего ещё неуютнее внутри. Но, забавный факт - человек по природе одинок, даже когда он в паре или в группе с друзьями/коллегами/родственниками и т.д.
Ваша задача - научиться наполнять себя так, чтобы с собой чувствовать себя комфортно, даже когда Вы одна. При этом, кто Вам сказал, что Вы одиноки?) Даже если Вы просто выйдете на улицу, замечайте маленькие детали: природа (от которой женщина, кстати, наполняется энергией), люди, животные...
На самом деле это совсем не страшно, это возможность для Вас попробовать уйму всего нового. Тем более, после 8 лет отношений. Послушайте книгу Ошо "Любовь. Свобода. Одиночество.", особенно последнюю часть (в исполнении Nikosho, у него потрясающий медитативный голос). Могу также посоветовать канал "Урокимедитации.рф", очень интересные лекции рассказывает Дада.
Вам необходимо разорвать эмоциональную привязку к мужчине и питаться, насыщаться внутри. А этому ещё помогает служение. Если бы можно было с Вами связаться напрямую, помогли бы друг другу:) Когда кому-то делаешь лучше, самому хорошо становится.
Не печальтесь, всё всегда правильно, и всё на данный момент происходит наилучшим образом и не зря.
Я бы ответ разбил на несколько частей. Пойдём от более простого к более сложному.
Более простые методы это внешние действия. Вам нужно стараться черпать радостные переживания из окружающего мира. Ходите гулять в красивые... Читать далее
8 экспертов согласны
Поддержу коллег, которые рекомендуют обратиться к помогающему специалисту. Жизненная ситуация, как правило,-только верхушка айсберга, и если просто "замазать сверху зелёнкой", накидавшись новыми друзьями/хобби/отношениями, не... Читать далее
4 эксперта согласны
Любые отношения имеют свое начало и свой конец. И этот конец может быть незапланированным, неожиданным и даже болезненным. Но важно разделять факт реальности и Ваше отношение к нему. Если вы возлагали большие надежды или... Читать далее
Помогу сориентироваться в решении проблем со здоровьем .Врачуя душу,лечим тело!
Перейти на lido-zel.ru
1 эксперт согласен
Сколько длится это состояние? Надо сравнить интенсивность в начале и сейчас. Надо бы Вас осмотреть очным порядком. Сейчас можно надовать кучу рекомендаций и сделать различные предположения. Но, все это поверхностно и не точно... Читать далее
Спасибо
Первый
Наша психика устроена таким образом, что изменения происходят в ней постепенно и быстро выйти из состояния грусти не получится да и не нужно, как бы нам этого не хотелось. Это время для переосмысления себя, своих привычек в... Читать далее
Расставаться безусловно тяжело. Мы настолько "прикипаем" к другому человеку, что разрыв отношений может ощущаться как потеря части себя.
Универсального ответа на Ваш вопрос нет, поскольку все люди разные, и
что хорошо одному... Читать далее
Добрый день.
1-Если тяготит - 100% на психотерапию снимать созависимости
2-Если не тяготит - вперед знакомиться с живыми людьми. Где? Хоть где. Хоть на тренировке, хоть в подъезде, хоть в лифте, хоть на улице, хоть с соседями... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Надо пережить. Нагореваться, если горюется. После выходить к людям. Друзьям, не друзьям, это неважно, главное общение. Личное общение. Найти собеседника и завязать беседу, не так сложно, как кажется, многие, с удовольствием... Читать далее
Совершенно верно, что человек уникален и заочно разобраться в ситуации весьма сложно. Желательно обратиться к специалисту очным порядком.
Вероятность того, что произошел срыв высшей нервной деятельности на фоне стрессовой... Читать далее
Оля, какой ужас. Прочитала и такой безысходностью на меня пахнуло от сообщения. Ужас в том, что ведь Вы пишите реальную вещь. Мне очень отзывается Ваша история, потому что это и есть жизнь. Оля Вы не задумывались получить новую... Читать далее