Почему когнитивно-поведенческий подход в психотерапии называют «доказательным»?

Термин "доказательная медицина" применяется к таким методам лечения, которые стремятся понять насколько они эффективны при работе с определенными расстройствами или симптомами и разобраться в механизмах возникновения терапевтических и побочных эффектов. КПТ — это первый психотерапевтический метод, который начал активно развиваться в этом направлении. Возможно многие коллеги со мной не согласятся, но я считаю его самым "доказательным" методом психотерапии на сегодняшний день из-за того, что кроме количества исследований мы всерьез озаботились их качеством. Например, все больше появляется работ, где КПТ сравнивают не с листом ожидания, а с полноценным плацебо. Кроме того, большую часть критики этого подхода исходит непосредственно от его сторонников. Т.к. наша ценность заключается в том, чтобы понять что работает, а что нет.

Однако не следует путать 2 разные вещи: "доказательность" и "эффективность". КПТ из-за своей простоты и открытости подходит очень многим клиентам и пациентам, однако его эффективность нельзя назвать абсолютной. Это значит, что в такой модели терапии у человека, например, с паническим расстройством будут большие шансы на выздоровление, но далеко не 100%. Тоже самое можно сказать про депрессии, ГТР, ОКР и т.д.

Кроме того, КПТ сегодня не является единственным доказательным методом психотерапии. К таковым все чаще относят краткосрочную психодинамическую терапию, интерперсональную терапию и системно-семейную терапию. У каждого подхода есть свои преимущества и недостатки, а также свои показания к применению.