Задам вам встречные вопросы: вы хотите, чтобы другие люди относились к вам терпимо, чтобы они уважали вас и ваши границы? Для чего вам это нужно?
Поскольку мы живем в обществе, мы так или иначе взаимодействуем с другими людьми. А чтобы нам было комфортно общаться друг с другом, терпимость и уважение - важнейшие составляющие отношений.
Уважение к другим начинается с уважения к себе самому. Когда человек уважительно относится к своим желаниям и потребностям, не обесценивает себя, а понимает свои сильные и слабые стороны. Принимает свои недостатки, учится с ними жить, а при необходимости корректирует. Понимая и ценя себя, чувствуя себя уверенно, человек начинает видеть, понимать и уважать другого - партнера по общению. Неуверенный же человек концентрируется на себе и своих переживаниях, впадает в самообвинения, замечает в словах и поступках других людей обидное для себя и сосредотачивается на этом. Важно, что вы сами о себе думаете и как к себе относитесь, такое отношение вы будете транслировать окружающим.
... основапологающее правило для нас в Евангелии:
Мат 7:12: Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки.
Изучайте иудаизм и будете говорить обратное.