Не могу остановиться тратить деньги
На протяжении полугода я пытаюсь бороться с неконтролируемыми расходами. Я всю зарплату трачу на доставки еды. Когда кончается зарплата, я беру микрозаймы на 15тыс в месяц, чтобы дальше жить. В итоге и их сливаю на доставки еды, не могу остановиться. Было несколько раз я говорил себе "так, всё, теперь я готовлю себе сам" и траты прекращались на две - три недели. У меня спадала тревога, я думал, что всё будет как раньше, начну опять откладывать деньги. Но я срывался и снова всё тратил на доставки. Сейчас я взял уже третий займ, от ближайшей зарплаты у меня мало что останется теперь, я не знаю, что мне делать. Я говорю себе : завтра я готовлю себе сам, но срываюсь и трачу очередную тысячу… Мне страшно, я понимаю, что становлюсь вечным должником. Я начал продавать вещи из дома, типа компьютера. Что мне делать? На психологов денег нет, как понятно из выжесказанного. Где найти ту мысль, ту идею, которая остановит меня и поможет мне начать экономить, которая поможет мне избавиться от этой "вкусной" зависимости?
ПсихологияОбщество+3
Интересно, что произошло полгода назад, когда это началось.
Любое компульсивное ("вынужденное") поведение имеет "в подвале" неудовлетворенную потребность, любая аддикция (зависимое состояние) является очередной формой саморазрушения. Для всего этого есть причины -какие-то конкретные причины быть неблагополучным. Какие-знаете только Вы; к сожалению, риск воспроизводить данное поведение сохраняется, пока эти причины остаются актуальными и нет более сильных причин быть благополучным.
По поводу помощи-можно найти бесплатные телефоны доверия и даже службы/ группы помощи. Также можно поставить под сомнение тезис, что "на психологов нет денег" -они есть [на доставку еды]. Соответственно, деньги есть, или могут быть найдены, просто Вы выбираете другое, на что их потратить.
Где найти ту мысль, ту идею, которая остановит меня и поможет мне начать экономить, которая поможет мне избавиться от этой "вкусной" зависимости?
Вы надеетесь на какую-то мысль, которая волшебным образом избавит Вас от... Читать далее
4 эксперта согласны
Олеся, золотые слова "кто не привык действовать, тот привык страдать"
Где найти ту мысль, ту идею, которая остановит меня
вы подумайте о том, ЧТО вам дает доставка? Какую свою психологическую потребность вы реализуете таким образом? Например, это - не тратить время на готовку. И это своего рода... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
3 эксперта согласны
В основном "вкусная зависимость" с чем-то связана со стрессом ,эмоциональным выгоранием ,начинаете заедать свои проблемы.
Надо менять привычки на здоровые , во первых при получении денег идти в магазин или рынок и купить там пр... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Я вынуждена жить похожим образом, только у меня траты далеко не только на себя, поскольку живу не одна(жила бы одна-мне бы хватало). Тоже много долгов, из которых вылезти без чьей-то помощи уже не в состоянии… Хотела бы знать... Читать далее
Есть одна идея.
Вам нужно заинтересоваться духовной жизнью. Почитайте какое-нибудь из священных писаний.
Или можете например начать с изучения жизни Сатья Саи Бабы. Включите индийские мантры в записи.
Почти уверен, что красота... Читать далее
Ну так ты знаешь в чём твоя проблема и что нужно делать, осталось только делать. Ни один психолог за тебя ничего не сделает. Они психологи, а не волшебники.
Что делать? По уму нужно жить и по логике. Ум и хорошие решения это... Читать далее