Подскажите, что делать, если не хочется жить.? Где брать силы и как восстановить свое нормальное состояние?
Подскажите, что делать, если не хочется жить. Срываюсь периодически на сыне. Потом плачу, корю себя. Появляется огромное чувство вины Он адекватный, спокойный подросток. Чудит в меру своего возраста, но не курит, не пьет, ничего не нюхает. Дома помогает. Просто меня жизнь сильно измотала. Было много потерь близких людей, на которых я могла положится. Внешне всё остается хорошо. Работа, квартира, образование, у сына элитная школа. А ночью вся подушка в слезах. Как бороться с внутренним истощением , когда понимаешь умом, но сил закончить начатое не хватает? Раскроенное платье лежит год в шкафу, хотя работы на час.
Где брать силы и как восстановить свое нормальное состояние?
Где брать силы и как восстановить свое нормальное состояние?
Помощь в кризисной ситуации+4
Анонимный вопрос · · 2,1 K
Согласна с предыдущими ответами.
Удивлена, что они не указали ещё один вариант пополнения сил- вспомнить музыку вашей молодости, сходить в караоке/ да просто дома подпевать любимым певцам и пританцовывать- позволяет снять блоки в теле. Возможно у вас были ещё какие-то творческие увлечения, почему бы их не обновить?
Можно слушать аудиокниги самых разных жанров под ваше настроение: детектив- триллер поможет вам почувствовать себя лучше на фоне событий книги, любовное сказачное фэнтези и истории о попаданцах рассмешат и удивят воображением современных писателей, многообразием различных персонажей… вы плачите о ваших несбывшихся надеждах, но они от этого все равно не сбудутся- вы только разрушаете сами свою психику, здоровье возможно надо обратиться к врачу за успокоительным и снотворным и добавить приятных именно вам эмоций заняв голову этим( только со сладким поосторожнее на фоне стресса можно спровоцировать диабет- а он точно не нужен). Здоровья вам. Позитива. У ВАС ЛУЧШЕ, ЧЕМ У МНОГИХ ЛЮДЕЙ НАШЕЙ СТРАНЫ!
Первое на что важно обратить внимание - на свои потребности. Попробуйте отследить в каких ситуациях Вы отказываете себе или жертвуете своими интересами ради желаний и интересов других людей.
Энергия появляется тогда, когда... Читать далее
5 экспертов согласны
Здравствуйте. Есть как минимум есть ТРИ компонента из того, что может вам помочь. Попробую коротко все три описать. А если захотите просто пообщаться на эту тему - пишите в личку пообщаемся.
Итак.
1) У меня есть отдельная... Читать далее
Для начала исключите депрессию, сходите до психиатра. Дальше если подтвердится, пролечитесь, восстановитесь, походите параллельно к психологу пока лечитесь у психатра, разберитесь что вас до такого состояния довело.
И не болейте больше.