Если потеряли кого-то близкого, расстались и т.п. , то в идеале прийти на терапевтическую сессию с погружением этот инцидент потери и убрать весь негатив. У меня обычно это занимает 1-2 часа работы.
Если нет такой возможности или квалифицированного специалиста там, где вы живёте, то есть неплохая техника:
Признать реальность. Другого пути нет.
Но до этого признания обычно проходят несколько стадий:
1. Стадия отрицания.
2. Стадия гнева.
3. Стадия вины.
4. Стадия грусти и бессилия.
5. Стадия принятия и реорганизации.
Ускорить и... Читать далее
5 экспертов согласны
Андрей Князев
25 сент 2022подтверждает
Модель Кюблер-Росс работает в обычной жизни. Профессиональный ответ поддерживаю!
Потеря близкого человека всегда шоковое событие, которое воспринимается как удар. Невозможно быть готовым к такому повороту судьбы, даже, если уход из жизни предшествовала тяжёлая болезнь, а тем более, если смерть была вызвана... Читать далее