Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать ненавидеть людей вокруг и раздражаться от их поведения?

Меня раздражает, когда другие люди ведут себя так, как мне кажется неприемлемым. Иду по магазину, стоят две женщины, болтают перекрыв проход к нужной секции, в голове мысли: "Как врезать бы сейчас!". Мотоциклист не пропускает на переходе, в голове "Тварь, желаю тебе КамАЗа на встречке". Зумер, уткнувшийся в телефон, прет мне навстречу как танк, в голове "С каким удовольствием я бы тебе этот телефон вбил в глотку". Орет компания под окнами, в голове "Господи, мне бы сейчас пулемет". При этом я, совершенно точно не стал бы воплощать своим мысли в жизнь, если бы была возможность, но меня в таких случаях захлестывает такая жгучая ненависть, что начинает дрожать рука, она прямо тянется вцепиться в неприятного человека. Чем это может быть обусловлено и как с этим справиться?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос
  ·   · 58,3 K
Психолог. Коуч РСС ICF. Ведущий образовательных...  · 1 июл 2022
Здравствуйте!  Предлагаю сразу исключить любую возможность появление агрессии в результате эндогенных  заболеваний, для этого обратитесь к психотерапевту и эндокринологу. Это сделать обязательно и вот почему:
…меня в таких случаях захлестывает такая жгучая ненависть, что начинает дрожать рука…
Далее можно продолжить работать как с одним специалистом, так и в паре: Психотерапевт -психолог.
Если предположить, что вы последовали моим рекомендациям и обследования не показали физиологических изменений, то первое что я бы вам предложил, это выполнить следующее упражнение:  
Иду по магазину, стоят две женщины, болтают перекрыв проход к нужной секции…
Представьте, что эти две женщины ваша мама и ее подруга - как тогда вы бы себя чувствовали?
Мотоциклист не пропускает на переходе, в голове  "Тварь, желаю тебе …
Представьте себе, что мотоциклист машет вам рукой и вы узнаете в нем своего друга - какой тогда вам покажется сложившаяся ситуация?
Есть много приемов, как перестать ненавидеть, главное этим заниматься!
С уважением! Задать мне вопрос и получить ответ теперь можно в телеграм:Перейти на t.me/psychology_vopros_otvet
1 эксперт согласен
Практикующий психолог. Специализируюсь на...  · 29 июн 2022  · psyhologzlobina.ru
У меня такая же ситуация. Но не в плане ненависти. Я обращаю своё внимание на все перечисленные в описании вопроса ситуации и чувствую дискомфорт. А обращаю внимание на это потому, что слежу за тем, чтобы самой так не... Читать далее
Как оказалось, покой и мир в душе достичь не так уж сложно.Перейти на psyhologzlobina.ru
8 экспертов согласны
Мы раздражается и обращаем внимание на других людей,только потому,что все люди разные.Поведение,манера общения,внеш... Читать дальше
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога...  · 26 июн 2022  · gorodkov.net
Мне нравится ответ Евгения Бутакова. Хочу рассказать о способе как снизить накал раздражения и со временем избавиться от жтих ненужнвх переживаний. Для этого  каждый раз, когда заметите тпкое свое раздражение, расслабить мышцы... Читать далее
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба. Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
На мой взгляд, эффективным будет приучить себя к такому мышлению: Каждый человек имеет право на свой выбор. Если... Читать дальше
психолог психотерапевт  · 3 июл 2022
Агрессия в вашем случае - это проявление детской травмы, детской обиды. Я объясню.  Агрессия - непонятно почему вызывают агрессию определенные люди, ситуации, и это происходит систематически. Либо вы находитесь в состоянии... Читать далее
Лилия Гир, психолог-психотерапевт, записаться на консультацию можно по ссылке 👇Перейти на t.me/Liliya_Gir
2 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
В ответе есть здравые зерна, безусловно, но он, как мне кажется, очень категоричный и узконаправленный. Агрессия... Читать дальше
Человек 2.0. Руководство по выживанию в мире...  · 27 сент 2022  · litres.ru/book/sergey-baranov-22360/chelovek-2-0-rukovodstvo-po-vyzhivaniu-v-mire-obezyan-51689351
Мышление - это процесс, происходящий на уровне чувственного ощущения, и лишь вербализация делает это чувственное ощущение представленным в сознании как "тварь, желаю тебе КамАЗа на встречке". Иными словами, не существует такого... Читать далее
Человек 2.0. Руководство по выживанию в мире обезьянПерейти на wildberries.ru/catalog/36389720/detail.aspx
Психолог, сопровождаю клиентов с психотравмой...  · 28 июн 2022  ·
ojiviskoree
Вам обязательно показана психотерапия, причем длительная. Сильная агрессия может быть последствием длительной фрустрации (неудовлеворенности) жизненно, личностно, социально значимых для Вас потребностей. Нужно искать ее истоки... Читать далее
Психолог, публицист, поэт. Консультирование с элементами КПТ, МАК EMDR.Перейти на vk.com/spire4ka
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог...  · 28 июн 2022
Можно начать воспринимать поведение других людей как наблюдатель со стороны/объективно. Объективно вы уже можете отстраниться от своих эмоций (если у вас это получится в подобном аффективном состоянии ярости/гнева/раздражения)... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Елена, магистр психологии, собственная запатентова...  · 29 июн 2022
Что, многих это раздражает, и ваши агрессивные мысли приходят в голову не только вам, в той или иной форме. Такое раздражение можно снять как минимум двумя способами - избегать контакта с этими бесцеремонными, не считающимися с... Читать далее
Консультации онлайн ватсап: 8-985-717-5150, 2500р. https://t.me/psihologElenaKПерейти на t.me/psihologElenaK
Стоит добавить, что обычно раздражение зеркально - если кто-то меня раздражает, я ищу причину в себе. Сейчас я... Читать дальше
Психолог, коуч, помогу справиться со страхами и...  · 29 июн 2022  · musaevagulya.ru
У вас есть точные параметры, что является нормой, а что нет. Есть чёткий стандарт, которому должны соответствовать.  Это здорово, говорит о ваших выстроенных внутренних границах.  Но они доставляют вам неудобства- у вас... Читать далее
Тренер, психолог Мусаева ГуляПерейти на vk.com/gulyamusaeva31
Психолог, закончила Университет Практической...  · 2 июл 2022
Стать позитивным человеком,меньше замечать негатив вокруг себя,больше обращать внимание на хорошее.Мы часто в своей рутине не замечаем хорошее вокруг. Заведите "Дневник эмоций",учитесь руководить своими эмоциями,а у вас получает... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy