Я прочла описание в Вашем ответе. Спасибо за раскрытие сути вопроса.
Грустить из-за расставания, даже временного - нормально. Поэтому бороться с грустью не стоит. Лучше дать пространство и время для чувств. Отнестись к себе с пониманием и заботой.
Что касается того, как пережить расставание. Я вижу выход в том, чтобы направить свое внимание на планирование какой-то деятельности и её реализацию. Когда человек занят делом, у него нет причин для грусти. Вспомните о своих увлечениях и интересах.
Есть еще такой момент, что дети, находясь вдали от родителей, могут тревожиться за их жизнь и здоровье. В этом случае тревога может быть внешне похожа на грусть. Если, действительно, есть такой страх, то можно рассказать родителям об этом и узнать у них, есть ли что-то, что могло бы им угрожать. Уверенна, родители приведут множество аргументов, почему не стоит за них бояться и переживать.