Одиночество становится невыносимым, но нет людей, с которыми я бы хотел общаться. Как справиться?

Доброго времени суток.

Вступление!

То что вы переживаете есть, ни что иное как результат ваших действий. Что посеешь ,то и пожнешь.

Это потому что нужно думать и осознавать с кем вы дружите, выстраивать свои ценности и свои границы,

и общаться с теми кто вас уважает и имеет такие же ценности .

Учитесь личным границам и тому чтобы находить хороших людей,и быть самостоятельным и делать добро.

Основная часть !

Для начала вам нужно

1)принять что вам сейчас плохо раз.

2)успокоится и осознать если бывает плохо значит может быть и абсолютно наоборот.

3)осознать что именно действия меняют ситуацию .

пример: вы хотите есть, и деньги у вас есть, и магазин рядом .

и остался лишь один час до закрытия магазина,а вы голодны.

Вы должны осознать, что бездействие чаще всего, только увеличивает проблему.

и только с помощью именно правильных действий вы сможете решить задачу.

и как решить эту задачу?

совершенно верно :взять деньги и купить себе поесть что-нибудь.

4)Что вам понадобится

Скорее всего вам придется решить несколько задач.

1.избавится от страха общения.

2.научится находить людей которые ценят вас и имеют с вами общие цели или интересы(например занятия спортом,, рыбалка и т.д.)

3.научится самому ценить людей и делать добро.

4.научится работать над своим эмоциональным состоянием и верить в добро,и желать добра всем, и мотивировать себя.

(нужно написать на листе бумаги чтобы лучше разобраться в себе :почему вам больно ,как это можно исправить думать-и искать способы и самое главное действовать и осознавая что вы делаете.)

5.четко понять каких друзей вы хотите.

6.УЧИТСЯ  быть самостоятельным и работать с самооценкой и своими чуствами тд.(понять что проблему решаете только вы - а тренер или психолог помогает в этом)

5)Вместо задавания вопроса :у меня нет друзей что мне делать.

спросить себя - вы хотите найти друзей ?

если да

то надо поставить себе задачу их найти и ДЕЙСТВОВАТЬ.

видео по ссылке -очень четко поможет вам осознать- как решать проблемы. Вся проблема на самом деле , в том что вы ленивый, апатичный  человек который погружен в грусть - скажите себе ДОВОЛЬНО НЫТЬЯ !  Встаньте займитесь спортом, Боритесь  с собой.  У вас есть выбор СИДЕТЬ И ПЛАКАТЬ ИЛИ ИСКАТЬ ВЫХОД ИЗ ПРОБЛЕМ .Так поступите правильно. Отвергните - это состояние размазанности, избавляйтесь от внутренней боли ,путем работы, поиска ответов ,помощи людям ,и веры в добро, и ищите тех кто вас поддержит и избавляйтесь от своих недостатков .

Если у вас Депрессия то ищите  избавления от нее ПРЯМО СЕЙЧАС !

Пожалуйста  учитесь на моих ошибках -я  провел в депрессии 8 лет и почему ? а потому что думал что-то изменится и ничего не делал .

Только вы можете решить свои проблемы .Вот то видео .

вот вопросы которые могут вам помочь-вбиваете в гугл и ищете ответы. Желаю удачи!

А как я могу найти друзей?

А как выстраивать личные границы?

А почему я боюсь общаться с людьми?

А какими качествами должны обладать ваши друзья?

А как избавится от своих недостатков?

ИЩИТЕ ответы в wikihow  и в гугле.

Дополнение!

возможно у вас останутся какие-то вопросы (но если будете искать ответ ,то скорее всего вы его найдете,причем быстро-это зависит от вашей активности и подхода к задаче.Очень важно, что Искать это глагол-действие,именно осмысленые действия приведут вас к логическому конкретному результату.)

Желаю добра и решить свою проблему.