Во-первых, я благодарю автора вопроса за то, что честно признался себе в том, что проблема существует. Это важнее всего.
Во-вторых, очевидно, что вас пугает сама мысль о том, что для достижения цели (обретения друзей, семьи, близости - выберите сами) придется выходить из своей раковины. А это нарушение вашего комфорта. Вы желаете определенных гарантий, что друзья будут "качественные" и останутся с вами до конца дней своих, а иначе и начинать не стоит…
Сразу возникает вопрос: а вы лично готовы находиться рядом с тем человеком, что не подходит вам на определенном отрезке пути?
Уверена, что ответ отрицательный, потому что вы - свободный человек и будете выбирать лучшее окружение подсознательно.
Так и ваши друзья ушли, как шелуха с ореха. И замечательно.
Можно написать причины "что мне дает одиночество" и "что я теряю, оставаясь одиноким". Что у вас перетянуло?
Несомненно, следует выбрать опору. Время показало, что сериалы, игры, книги такой опорой служить для вас не могут.
Развивайте свой эмоциональный интеллект и настраивайте себя на то, что все в ваших руках: желаете страдать и быть жертвой - ок, но тогда поймите, что к вам притягивается соответствующее окружение.
Одиночество - мощный ресурс, если человек не истерит сам с собой. Если у вас не возникает сложности быть в одиночестве сам с собой, то и в паре вам будет комфортно. Разглядите этот момент.
Если сложно самому решить вопрос, можно и нужно обратиться к специалисту.