Одиночество становится невыносимым, но нет людей, с которыми я бы хотел общаться. Как справиться?

Я в терапии бы поразбиралась, поработала сначала с внутренним ощущением, чем утяжеляю его, например, установками "это навсегда", "это значит, что я недостоин любви" и тд. Поучилась бы с психологом себя утешать и поддерживать, посмотрела что за часть внутри меня нуждается в том чтобы быть увиденной. И после этого проблема уже могла начать решаться вовне, но иногда можно поработать и с тем, как человек себя преподносит. Все будет эффективно