Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Диана Плехоткина

Санкт-Петербург
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊
Ведь так важно, чувствовать себя внутри самым счастливым человеком. Смотреть на себя в зеркало и кайфовать от себя, любить себя. Многие не догадываются, что от питания зависит наше ощущение в этом мире. Когда ты просыпаешься и подходишь к зеркалу, ты видишь себя в отражении. Любой человек, который хоть раз был недоволен своим телом, поймет сейчас, как моментально меняется его настрой на предстоящий день. Полюбив свое тело, вы полюбите себя и мир в котором живете.☀️
Образование
Учебный центр МЕДЭКСПЕРТ- Нутрициология. РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. А. И. ГЕРЦЕНА.
Активность на Кью
Все сообщества
КБЖУ для личного бренда
Участник
Медицина - Просто
Участник
Психотерапия зависимостей
Редактор
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

Как навсегда забыть о сахаре🧁

Сахар-это наша энергия, поэтому когда у нас упадок сил, мы кушаем шоколадку, но правильно ли это?  ВОЗ рекомендует:... Читать далее
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

«Полезные привычки»

Во всем нужна самодисциплина и стабильность.  🔅пить с утра тёплую воду натощак  🔅йога или зарядка  🔅медитация  🔅контрас... Читать далее
1 эксперт согласен
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

Как правильно собирать перекус для школьника с собой?

Существуют ли методы для сборки... Развернуть
Я считаю, что по принципу сбалансированности рациона, где есть белки, жиры, углеводы, клетчатка, такой рацион богатый витам... Читать далее
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

Для чего нам нужна борьба со стрессом?

Стресс серьезно нарушает пищеварение❗️ . Я всегда говорила- избегайте стресса! (знаю это непросто, но нужно работать с... Читать далее
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

Как приготовить пельмени без глютена?

Здравствуйте. Глютен содержится в пшеничной муке, следовательно, стоит заменить муку на безглютеновую. Например, мука... Читать далее
2 эксперта согласны
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

В наше время, важно помочь себе заблаговременно, пока из-за сильного стресса не произошло серьезных проблем со здоровьем ..

Как себе помочь: 1. успокаивающие чаи ( мелиса-мята, ромашка, одуванчик, чабрец, валериана, зверобой) 2. медитация 3... Читать далее
Диана ПлехоткинаЯ дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊

Их нужно запомнить-витамины группы В:

Курс по здоровому питанию! 💊В1(тиамин) 💊В2(рибофлавин) 💊В3(ниацин) 💊В5(пантотеновая кислота) 💊В6(пиридоксин) 💊В7 (би... Читать далее
1 эксперт согласен