Что нужно исключить из рациона питания, чтобы всегда быть здоровым?

Можете начать с провоспалительных продуктов: сахар (включая фрукты, мед и подсластители), дрожжи, алкоголь, молочка из... Читать далее

Нутрициолог, по совместительству препод

Какие эффективные методы похудения за 2 недели вы знаете?

Никакие... пожалейте свой организм... Вы можете сесть на новомодные диеты, но толку будет ноль. Вы потом наберете обратно... Читать далее

Нутрициолог, по совместительству препод

здравствуйте! Давайте для начала посмотрим на сбалансированность в вашей тарелке. Белки, полезные жиры, сложные углеводы... Читать далее

Первый

Нутрициолог, по совместительству препод

Как я считаю, тут еще немаловажно посмотреть на то, сколько раз в день вы едите. Для условно здорового человека норма... Читать далее