Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

максим

Тренер
Активность на Кью
Все сообщества
ЗОЖ на Диване
Участник
Движение-это жизнь.
Участник
Подсел на фитнес
Участник
5 ответов
6 ачивок
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
3г97
максимТренер

Что является причиной боли в мышцах после интенсивной тренировки?

Денис Рыбалтовский  · 4 ответа
Происходит механическое повреждение миофибрилл, что и приводит к болезниным ощущениям. В последствии миофибрилла... Читать далее
1 эксперт согласен
Тренируем дома - польза спорта
3г55
максимТренер

Помогает ли л-карнитин при похудении?

Зоя Байкова  · 7 ответов
Карнитин помогает переводить жиры в энергию, соответственно что бы он начал действовать нужно организм перевести в стадию... Читать далее
1 эксперт не согласен
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
3г139
максимТренер

БАДы ВСАА 2:1:1, ВСАА 4:1:1, ВСАА 8:1:1- это маркетинговый ход или реально добавки отличаются? Насколько оправдан их приём?

Spartan  · 2 ответа
В них разное соотношение аминокислот, но как такового смысла в bcaa нет, в них содержится всего 3 аминокислоты, если... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г174
максимТренер

Когда лучше пить ВСАА: до тренировки, после или во время?

Евгений Романтик  · 6 ответов
BCAA слишком переоцененный продукт, если немного изучить что же это такое, то выясниться что это всего лишь 3... Читать далее
Первый
Тренируем дома - польза спорта
3г71
максимТренер

Как тренировать широчайшую мышцу спины в домашних условиях?

Кузьма Атлетов  · 5 ответов
Если особо не углубляться во все функции широчайшей мышцы и все максимально упростить, то широчайшая отвечает за тянущие... Читать далее