Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ксения Денисова (Gym.effect)

Мастер спорта по спортивной гимнастике; 23 года в спорте; 10 лет тренирую; Создала свою онлайн-школу.

Активность на Кью

Все сообщества

Тренируем дома - польза спорта

Стройная фигура.

ПОЯС ЧЕМПИОНА

Тренируем дома - польза спорта

3г12,1 K

Ксения Денисова (Gym.effect)Мастер спорта по спортивной гимнастике; 23 года в спорте; 10 лет тренирую; Создала свою онлайн-школу.

Вопрос к девушкам, занимающимся физической активностью? Как тренировки влияют на вас? Какие изменения (кроме веса) вы замечаете?

9 ответов

Тренируем дома - польза спорта

3г355

Что для вас важно при выборе тренера? Чем вы обычно руководствуетесь? Вопрос к девушкам и женщинам, которые тренируются дистанционно.

1 ответ

Стройная фигура.

3г219

Если ваша цель похудеть, то как часто вы прибегаете к диетам? Или предпочитаете другие способы снижения веса?

1 ответ

ПОЯС ЧЕМПИОНА

3г443

Вопрос к девушкам и женщинам, которые тренировались и в зале, и дистанционно. Какой вариант тренировок вам больше нравится и почему?

1 ответ

Ксения Денисова (Gym.effect)3г174

Мастер спорта по спортивной гимнастике; 23 года в спорте; 10 лет тренирую; Создала свою онлайн-школу.

Почему вредно тренироваться каждый день?

Анонимный вопрос · 19 ответов

Если это интенсивные и силовые тренировки, то ими не нужно заниматься ежедневно, поскольку телу нужно восстановление. Без... Читать далее

1 эксперт согласен

ПОЯС ЧЕМПИОНА

3г719

Через день после тренировки всё равно ощущаю боль. Нужно ли тренироваться через боль или лучше отложить занятие?

Анонимный вопрос · 17 ответов

Очень часто бывает такое, что именно через день возникает мышечная боль, а не на следующий день после тренировки. Это... Читать далее

2 эксперта согласны

Первый

Ксения Денисова (Gym.effect)3г22

Мастер спорта по спортивной гимнастике; 23 года в спорте; 10 лет тренирую; Создала свою онлайн-школу.

Как продавать через инстаграм?

Руслан Мухаметшин · 5 ответов

Я могу посоветовать курс классный🔥 Автор - Ирина Подрез, курс называется «Как продавать легко и дорого». Очень много... Читать далее