Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анна Т

Тренер тхэквондо WT
Активность на Кью
Все сообщества
Коучинг
Участник
Мой круг
Участник
Фитнесс продлевает жизнь
Участник
18 ответов
4 вопроса
15 ачивок
Тренируем дома - польза спорта
3г43
Анна ТТренер тхэквондо WT

Как вы считаете, можно ли без специальных спортивных добавок, на обычных продуктах и тренировках наработать мышцы и красивую фигуру?

Воронова Сабина  · 5 ответов
У всех нас разные понятия о красоте. Я совершенно не сторонник вообще какого-либо комбикорма и тем более любых фарм... Читать далее
1 эксперт согласен
Анна Т3г63
Тренер тхэквондо WT

Кто составляет программу физической подготовки в спортивной секции?

Dana B.  · 3 ответа
В первую очередь- это, конечно тренер. Если есть какие-либо федеративные требования, тогда основывая ни них, если нет, то... Читать далее
1 эксперт согласен
Тренируем дома - польза спорта
3г93
Анна ТТренер тхэквондо WT

Вопрос к девушкам, занимающимся физической активностью? Как тренировки влияют на вас? Какие изменения (кроме веса) вы замечаете?

Ксения Денисова (Gym.effect)  · 9 ответов
Занимаюсь более 25л, "кроме веса"...- ловкость, гибкость, координация движений, самодисциплина. Все это придает... Читать далее
1 эксперт согласен
Коучинг
3г51
Анна ТТренер тхэквондо WT

Каким критериям должен соответствовать фитнес-тренер?

Nikita Savin  · 2 ответа
Встречают у нас "по одежке", поэтому тренер должен выглядеть максимально близко к "запросу клиента", в обязательном... Читать далее
2 эксперта согласны
Мой круг
3г41
Анна ТТренер тхэквондо WT

Стоит ли начинать тренировку с разминки простыми упражнениями и растяжением мышц?

Александр Сергеевич  · 5 ответов
Всегда начинаю тренировку с подготовки к нагрузке. Обязательно суставная мягкая разминка, легкая растяжка, затем более... Читать далее
3 эксперта согласны
Психология спорта
3г169
Анна ТТренер тхэквондо WT

Как научиться кататься на лыжах ?

Сергей  · 1 ответ
Лыжи (и горные и беговые), как и любой вид спорта, требуют особого внимания к технике, поэтому первая и основная рекомендац... Читать далее
1 эксперт согласен
Фитнесс продлевает жизнь
3г43
Анна ТТренер тхэквондо WT

Растяжка в специальных тренажёрах эффективнее, чем без — только с собственным весом?

Е лена Сабельникова  · 2 ответа
Вероятность травматизации на тренажерах выше, поэтому всегда рекомендую потихоньку и самостоятельно без дополнительных... Читать далее
1 эксперт согласен
Лучший
Фитнесс продлевает жизнь
3г15
Анна ТТренер тхэквондо WT

Какие спортивные снаряды лучше для квартиры, дома по цене и функциональности?

Эдуард Агапов  · 2 ответа
Для квартиры самый оптимальный вариант- это набор гантелей и эспандер. Вы сможете подобрать очень хорошие комплексы на все... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г422
Анна ТТренер тхэквондо WT

Как вы считаете, эффективна ли ежедневная тренировка по 10-15 минут в день?

Алексей  · 8 ответов
Конечно! Для старта 10-15 минут утром, отлично! днем размяться, особенно при малоподвижной работе, тоже очень хорошо!... Читать далее
Анна Т3г54
Тренер тхэквондо WT

Если сам не очень любишь заниматься спортом и учиться, то можно ли стать тренером по фитнесу?)))

Анонимный вопрос  · 4 ответа
А смысл?)) Если не любишь дело, которым занимаешься, то зачем вообще смотреть в эту сторону? Если не любишь учиться, то... Читать далее
1 эксперт согласен