Насчёт похудения с использованием L‑карнитина всё неоднозначно, так как исследования противоречат друг другу. Однако многие сходятся во мнении, что без физических нагрузок серьёзно похудеть всё же не получится.
Исследования показывают, что при приёме левокарнитина худеют чаще всего пожилые, а также люди с ожирением и дефицитом этого вещества. Поэтому стоит обратить внимание на гораздо более эффективные и научно доказанные способы похудеть.
При этом L‑карнитин может помочь снизить утомляемость и восстановиться после тренировки. Также доказано, что он восстанавливает функции мозга, эффективно помогает людям с Альцгеймером и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
1 эксперт согласен
Не так много исследований на людях в этом вопросе и чаще всего они проводились для больных (например с проблемами почек, возрастными или ожирением). Если разговор про условно здоровых с физ.активностью, то есть следующая... Читать далее
1 эксперт согласен
Юрий Колесников
26 окт 2021подтверждает
Варианты с повышением работоспособности правдоподобны для "цикликов" с колоссальным объемом работы (марафоны... Читать дальше
Первый
Надо меньше есть сладкого и мучного. L- Carnitin пойдет. Для бега на дорожке отлично увеличит выносливость и сердечко спокойно будет биться. Но если есть сладости , то без мазы ,жиросжигатели пить
Расскажу о своём опыте. Специализированных веществ я принимал. Держал диету. Утром ел все что угодно и много. В... Читать дальше
L-Carnitine не являеться жиросжигателем! Это всего лишь перевозчик доставляющий свободные жирные кислоты в митохондрии в которых происходит сжигание жира в жировых клетках за счет физической активности (тренировки и тп.) Я бы по... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Ангелина Буваева
3 мар 2022возражает
Ошибки и бессвязный текст.