Помогает ли л-карнитин при похудении?

Question

F1Fitness · Accepted Answer

При дозировках менее 4г за раз бесполезен.
При дозировках 6г за раз не желателен.
От сюда и мифы с одной стороны, что не работает, и правда с другой стороны, что улучшает процесс транспортировки жи...

Кирилл Червоткин · Answer

Здравствуйте!

Да, л-карнитин достаточно эффективный препарат, который поможет вам с лишним весом. Однако у него есть одна интересная особенность - эффект проявляется только при длительной аэробной...

Olga Dimitrevich · Answer

При похудении - нет. Для атлетов для повышения эффективности - возможно. Так говорят исследования. 
Карнитин - проводник жиров в клетку для сжигания. Но клетка пропустит жиры только если есть потре...

Павел Петков, Спортивный нутрициолог, · Answer

Не относится  к добавкам с доказанной эффективностью. Того же эффекта можно достигнуть при правильной тренировочной адаптации ,укреплении аэробного порога вкупе с более интенсивным восстановлением....

Культурист 1 · Answer

L-карнитин для похудения – просто находка. Польза Л-карнитина для снижения массы тела заключается в том, что в первую очередь начинают перерабатываться именно жировые компоненты. Это восстанавливае...

PitProfi · Answer

L-карнитин - это аминокислота, которая играет важную роль в метаболизме жиров в организме. Он помогает транспортировать жир в митохондрии клеток, где он может быть использован в качестве топлива дл...

максим · Answer

Карнитин помогает переводить жиры в энергию, соответственно что бы он начал действовать нужно организм перевести в стадию липолиза когда энергия начнет поступать из жиров, а это от 30-40 минут аэро...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Помогает ли л-карнитин при похудении?