Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Есть ли непреодолимые препятствия для поперечного шпагата? Как понять, могу ли я на него сесть?

ФитнесФизические упражнения+1
Анонимный вопрос
  ·   · 7,6 K
Инженер, электротехника, увлекаюсь фитнес под...  · 13 мар 2021  · youtube.com/watch

Да, по мужчинам, непреодолимым препятствие является повышенная предрасположенность к травмам опорно-двигательного аппарата, растяжением связок, надрывам, разрывам и микро-надрывам мышц. У обычного среднестатистического мужчины среднего возраста с такой предрасположенностью после первоначального этапа быстрого прогресса в растяжке наступит следующий этап, где прогресс резко замедлиться, где придется уже серьезно нагружать связки, скорее всего появятся боли той или иной степени, и если продолжать наращивать усилия то все закончится с большой долей вероятности непреодолимыми по силе болями или травмами. Это касается мужчин среднего возраста которые не занимались в детстве и юности гимнастикой или акробатикой или каратэ и т.д. видами спорта, где растяжка обязательна или крайне желательна.

Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ногПерейти на play.google.com/store/apps/details
Здоровая гибкость. Осанка. Фитнес   · 21 апр 2021  ·
olga_fitnes
На поперечный шпагат, действительно, могут сесть не все (если мы говорим о взрослых людях). Ведь шпагат не является здоровым и естественным положением тела. Причиной тому является строение тазобедренных суставов. У каждого... Читать далее
С уважением, Ольга Илющина Фитнес тренер. Работаю с гибкостью и осанкой Перейти на t.me/ilolyafit
1 эксперт согласен
а к какому врачу сходить, чтобы сделать заключение по поводу строения тазобедренного сустава? Т.е. получить уже... Читать дальше
Свободный человек, люблю интересные плюшки. О...  · 24 нояб 2020  · tutsamoe.ru
Абсолютно нет никаких препятствий. Если вы здоровы. Любой человек довольно быстро может сесть на #шпагат. Для удобства при попытках садится можно держаться за табуретку. Не садитесь резко. И не просите, как это некоторые... Читать далее
3 эксперта не согласны
Если мы говорим о взрослом человеке, то не каждый может сесть на поперечный шпагат. Некоторым людям это не... Читать дальше