Абсолютно нет никаких препятствий. Если вы здоровы. Любой человек довольно быстро может сесть на #шпагат.
Для удобства при попытках садится можно держаться за табуретку. Не садитесь резко. И не просите, как это некоторые делают нажать на плечи, чревато травмами. Просто с небольшой амплитудой выполняйте покачивания.
Занимайтесь регулярно и довольно быстро достигните результата.
3 эксперта не согласны
Ольга Илющихина
21 апр 2021возражает
Если мы говорим о взрослом человеке, то не каждый может сесть на поперечный шпагат. Некоторым людям это не... Читать дальше
На поперечный шпагат, действительно, могут сесть не все (если мы говорим о взрослых людях). Ведь шпагат не является здоровым и естественным положением тела. Причиной тому является строение тазобедренных суставов.
У каждого... Читать далее
1 эксперт согласен
а к какому врачу сходить, чтобы сделать заключение по поводу строения тазобедренного сустава? Т.е. получить уже... Читать дальше
Да, по мужчинам, непреодолимым препятствие является повышенная предрасположенность к травмам опорно-двигательного аппарата, растяжением связок, надрывам, разрывам и микро-надрывам мышц. У обычного среднестатистического мужчины... Читать далее
Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ног
Перейти на play.google.com/store/apps/details