Какие упражнения для тонкой талии наиболее действенны?
У меня достаточно худое телосложение, но талия очень слабо заметна. Боюсь, что из-за неправильных упражнений лишь усугублю ситуацию.
Можете ли вы посоветовать такие упражнения как вакуум или обруч? А от каких лучше отказаться?
СпортФитнес
Анонимный вопрос · · 4,1 K
А есть упражнения для тонкой и толстой талии по отдельности? Я о таких не слышал, что касается вакуумов и прочей дребедени рекламируемых в СПА салонах - это полная чушь а иногда и конкретный вред организму. Умеренное и полноценное питание, занятие физкультурой (желательно на свежем воздухе), позитивный взгляд на жизнь, умственное развитие - вот основы красивого, здорового человека.
Добрый день.
Просто дать вам ряд упражнений - это вредный совет, потому что не зная всех нюансов вашей бытовой активности, особенностей и тд, трудно дать вам определенный план действий.
Наличие талии - это в первую очередь... Читать далее
1 эксперт согласен
Визуально талию делают тоньше широкие бедра и широкие плечи. Широкие - округлые бедра мы можем получить качая... Читать дальше
Добрый день! Тонкая талия предпочтительна для каждой девушки, но все мы уникальны, как и строение нашего тела, которое определяется генетически. У некоторых девушек узкая талия от природы, а у других - талия - результат... Читать далее
Самое полезное упражнение для вашей талии это сбалансированное питание, если вы следите за ним и понимаете дневные нормы. Благо их отчитывать довольно легко, благодаря таким приложениям как
- XBodyBuild.
- MyFitnessPal.
-... Читать далее
1 эксперт согласен