Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем безопасная йога отличается от небезопасной?

МедицинаБезопасность+1
Наталья Петухова Yoga&Emotions
  ·   · 1,9 K
Йога, юриспруденция, бухучет, ЗОЖ  · 22 мая 2022
Безопасная йога практикуется для себя с вниманием к сигналам своего организма, без торопливости и с радостью от процесса. Небезопасная йога направлена на результат, по возможности быстрый, сигналы от организма о границах возможностей игнорируются, основная идея - "запихнуть" себя в позу. 
1 эксперт не согласен
Йога - это не только тело. Среди "йогов" достаточно часто случаются и психические расстройства, что говорит о... Читать дальше
@Сергей Парфёнов, извините, не могу не возразить. В ответе в определении безопасной йоги нет ни слова про "тело". Кроме того, не думаю, что "достаточно часто" - это корректная оценка для частоты психических расстройств, происходящих "от йоги". Возможно, мне просто повезло, что более чем за 20-летний период своей практики встретила совсем немного таких случаев. Да и, строго говоря, примеров фанатизма (с психической точки зрения) хватает во всех видах деятельности, а также в религии. Но никто же при этом не говорит о "небезопасной религии".
@Юлия Гладышева, организм - это и есть тело. Перечитайте.
Среди "йогов" и "от йоги" - это разные вещи.
В ответе описан спортивный подход к практике асан - как небезопасная йога, что правда только от части.
Если сводить всё только к асанам, то тут важнее найти компетентного преподавателя, который и поможет преуспеть, а не вот это всё.
@Сергей Парфёнов, опять-таки, не могу согласиться, что организм - это "только тело", тело без психики не функционирует, и сигналы организма идут как от тела, так и по "духовной линии". В ответе была попытка раскрыть наиболее часто встречающиеся ситуации. Всерьез рассматривать йогу как причину психических отклонений, на мой взгляд, некорректно.
Впрочем, опять-таки, у каждого свой опыт и понимание. Не думаю, что Вы хотели свести йогу, даже частично, к так называемым "йоганутым". Это жестоко и несправедливо
@Юлия Гладышева, гляньте значение слова организм.
Советская энциклопедия, например, так трактует:
Организм - любое живое существо. Одноклеточные и многоклеточные О. обладают совокупностью основных жизненных свойств, отличающих их от неживой материи.
А вот слово тело - присуще и неживой природе.
Психологию нельзя сбрасывать со счетов. Это часть практики.
Безусловно, травмы организма очевиднее, но есть и что-то более тонкое, и травму на этом уровне увидеть на много сложнее...
Тренер души и тела. Хатха йога, путешествия по...  · 22 мая 2022  · retreatme.ru
Многие асаны предполагают наклоны и скручивания. Частая ошибка в таких позах у новичков — скругление спины. Благодаря этому нагрузка в позвоночике распределяется неправильно. При скручивании, ротация суставных отростков... Читать далее
Основатель эко центра Yoga&EmotionsПерейти на retreatme.ru
Правило безопасности №3. Используйте пропсы Нередко возникают ситуации, когда для комфортной практики необходимы... Читать дальше
Тренер души и тела. Хатха йога, путешествия по...  · 28 мая 2022  · retreatme.ru
Также хочу добавить еще одно правило безопасности. Во время выполнения асан стоя или сидя необходимо контролировать положение стопы. Контроль стопы ( например, 30* в триконасане) позволяет избежать ротации в колене, а значит... Читать далее
Основатель эко центра Yoga&EmotionsПерейти на retreatme.ru
инструктор по йоге  · 22 мая 2022  · yoga73.ru
Уровнем невежества. Если оно преобладает, то будет вред, а если занимаетесь под присмотром квалифицированного преподавателя, то будет прогресс в процессе избавления от невежества. Это кратко если. Подробнее с попытками... Читать далее
Преподаю йогу в Ульяновске (только в живую).Перейти на yoga73.ru