Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем безопасная йога отличается от небезопасной?

МедицинаБезопасность+1
Наталья Петухова Yoga&Emotions
  ·   · 1,9 K
Йога, юриспруденция, бухучет, ЗОЖ  · 22 мая 2022
Безопасная йога практикуется для себя с вниманием к сигналам своего организма, без торопливости и с радостью от процесса. Небезопасная йога направлена на результат, по возможности быстрый, сигналы от организма о границах возможностей игнорируются, основная идея - "запихнуть" себя в позу. 
1 эксперт не согласен
Йога - это не только тело. Среди "йогов" достаточно часто случаются и психические расстройства, что говорит о... Читать дальше
Тренер души и тела. Хатха йога, путешествия по...  · 22 мая 2022  · retreatme.ru
Многие асаны предполагают наклоны и скручивания. Частая ошибка в таких позах у новичков — скругление спины. Благодаря этому нагрузка в позвоночике распределяется неправильно. При скручивании, ротация суставных отростков... Читать далее
Основатель эко центра Yoga&EmotionsПерейти на retreatme.ru
Правило безопасности №3. Используйте пропсы Нередко возникают ситуации, когда для комфортной практики необходимы... Читать дальше
Тренер души и тела. Хатха йога, путешествия по...  · 28 мая 2022  · retreatme.ru
Также хочу добавить еще одно правило безопасности. Во время выполнения асан стоя или сидя необходимо контролировать положение стопы. Контроль стопы ( например, 30* в триконасане) позволяет избежать ротации в колене, а значит... Читать далее
Основатель эко центра Yoga&EmotionsПерейти на retreatme.ru
инструктор по йоге  · 22 мая 2022  · yoga73.ru
Уровнем невежества. Если оно преобладает, то будет вред, а если занимаетесь под присмотром квалифицированного преподавателя, то будет прогресс в процессе избавления от невежества. Это кратко если. Подробнее с попытками... Читать далее
Преподаю йогу в Ульяновске (только в живую).Перейти на yoga73.ru