Хорошая координация - это совокупность нескольких факторов: развитость опорно-двигательного аппарата, ЦНС, ССС. Поэтому развивать координацию стоит с функциональных тренировок. Ушу и другие единоборства отлично развивают координацию. Изучая разные техники отрабатывается некая методика изучения и освоения сложноскоординированных движений. В дальнейшем, любой вид технически сложных движений осваивается очень быстро. Будь то игровые виды спорта, или например дыжный спорт, где техника перемещения, с точки зрения механники, очень сложная. Отчеасти, хорошая координация - это и природные данные.
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
18 февр 2022подтверждает
Согласен
Эталонный координационный вид спорта на сегодня - спортивная гимнастика.
Почему?
Требуется выполнение элементов, непривычных для организма: голова внизу, сбоку, - где ее только нет!)
Так же нужно ловить баланс - работа на брев... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
19 мая 2022подтверждает
Поддерживаю
Если вы имеете ввиду развитие способности быстро реагировать на какую-либо ситуацию, то здесь больше подходят игровые виды спорта. Например, футбол, хоккей, волейбол, баскетбол и другие. Ведь в подобных играх постоянно... Читать далее
Ну как по мне, то думаю что гимнастика. Сам занимаюсь боксом, тоже положительно влияет на координацию. А вообще все виды спорта где задействованы кувырки, вращения и тому подобное.
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
12 февр 2022подтверждает
согласен!
Все игровые виды спорта развивают координацию,но каждый имеет свою специфику и координация будет адаптированная соответственно этому спорту. Уникальных методик нет.
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
9 мар 2022подтверждает
согласен
Согласно теории и методике физической культуры : "под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, то есть наиболее совершенно, решать двигательные задачи... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
17 февр 2022подтверждает
согласен!)
Если в домашних условиях, то это пилатес, цигун, тай чи. Здесь, не как вид спорта, а как вид упражнений влияющих на работу двух полушарий мозга в ассиметричных движениях и таким образом развивающих координацию. Возможно у... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Артёмов
5 мар 2022подтверждает
Ответ полезен
Первый
Нейротренировки. Это тренировки, направленные на улучшение работы мозжечка и вестибулярного аппарата. К этим тренировкам относятся ,в том числе ,и упражнения, в которых нужно удерживать равновесие
Первый
Их есть несколько видов,каждому человеку подходит тот вид который он сам предпочтет. Первое это Легкий Бег,с интервальными перерывами,второе это единоборства,третье это тенис,бадминтон.
Легкий бег это разве №1 из того что развивает координационные способности?