Хатха йога - древнейшая практика. Как вы думаете, она создавалась для здоровья или основная цель была другая?

Хатха йога это набор статических упражнений, соединённых с дыхательной практикой. И разработан он для ослабленных пожилых людей, дабы укрепить их здоровье и избавить от болей. Недаром она прежде всего способствует растяжке мышц и увеличению подвижности суставов — именно мышечные и суставные боли больше всего мучают в зрелом возрасте.

Разумеется, во времена, когда она разрабатывалась, она была тесно сопряжена с какими-то мистическими и религиозными представлениями людей, которые менялись. Просто именно мистика и религия долгое время были основными способами познания мира. А современная хатха-йога подверглась огромному изменению в рекламных целях, потому что она сейчас прежде всего — товар.

Но, чтобы увидеть, что она есть на самом деле, нужно всего лишь обратить внимание на то, что она реально ДЕЛАЕТ, а не то, что о ней говорят. А делает она: укрепляет мышцы, растягивает их, снимает излишнее напряжение, и, как любая статическая гимнастика — успокаивает.