Очень хороший вопрос! Вот, смотрите, друзья, как делает комплекс "Око возрождения" одна славная дама 87 лет. Комплекс создан на основе упражнений Хатха-Йоги.
А вот эта самая книга Питера Келдера, от которого все пошло:
удивительным образом, но эти с виду простые упражнения действительно молодят, регенерируют тело. Уходят проблемы малого таза - регулируется простатит, уходит лишнее брюхо, уходит геморрой. Гимнастика кишечника, уходит изжога, дополнительно к лечению регулируется язва. Восстанавливается мощное здоровое дыхание, "мотор" начинает четко работать. Давно не мерял свой сахар, но и диабет не подает повода к беспокойствам. Все дело в этом комплексе именно в дыхании: принципиально - при разгибании, "развертывании" - вдох; при сгибании, свертывании- выдох с подтяжкой дна малого таза.
Жаль, у всех нас дурное свойство равнодушно отторгать предлагаемое даром, не будьте же дурнями, господа страждущие, не пройдите мимо, с безнадежностью ковыляя...
@Павел Согрин, Ваш сонный язык мне не понятен, не сердитесь.
Йога является практическим инструментом достижения самадхи в индуизме (индуистская йога, к которой относится и хатха-йога), что по сути то же самое, что нирвана в буддизме (буддийской йоге, Тибет). Однако, будучи инструментом... Читать далее
Борьба со смертью
Лично я думаю, что возможен такой вариант. Тысячи лет назад чиновники и другие люди умственного труда жутко парились на своих работах (подсчет налогов, расчет строительных смет, учёт земель, казны и тд). И они придумали... Читать далее
)) Позитивное восприятие чиновнического аппарата древности. Спасибо
Хатха йога это набор статических упражнений, соединённых с дыхательной практикой. И разработан он для ослабленных пожилых людей, дабы укрепить их здоровье и избавить от болей. Недаром она прежде всего способствует растяжке... Читать далее
Йога,любая,это духовная,языческая практика,у меня знакомый поехал в Индию , занялся изучением йоги там, потом... Читать дальше
Будда, вот ответ. В Индии тысяча богов, но Будды среди них нет. В Тибете есть Буддизм, но Будда не бог, а человек достигший Нирваны с помощью йоги и ушедший в странствие между мирами. Человек прошедший первую ступень может... Читать далее
А вы про какого из Будд говорите? Если про Гуатама Будду, то он стал просветленным не благодаря йоге, хотя в... Читать дальше