Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Фитбар.ру

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru

fitbar.ru
Позвонить
1,4 K ответов
Фитбар.ру3г5,2 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Если я буду пить протеин - я поправлюсь, и когда я брошу его пить, я всё равно буду набирать вес? (Спортом мне нельзя заниматься).

Анастасия Егоричева  · 5 ответов
Протеин как таковой не влияет на ваш вес. Это белок, его обычно советуют пить людям, которым не хватает белка в рационе... Читать далее
Фитбар.ру3г2,7 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как похудеть в бедрах?

Мария Новицкая  · 10 ответов
Похудеть только в бедрах / талии и т. д. невозможно: локального жиросжигания не бывает. Похудение работает другим образом:... Читать далее
Фитбар.ру3г2,3 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Посоветуйте упражнения для работы с внутренней поверхностью бедра.

Цызырев Анатолий  · 4 ответа
Выбор упражнений зависит от того, какая конкретно у вас цель, убрать жировую прослойку или просто “подтянуть” мышцы... Читать далее
Фитбар.ру3г1,8 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как правильно выбрать персонального тренера в фитнес-клубе?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Наверное, можно дать миллион советов, ведь каждый индивидуален и у каждого свои требования к “идеальному тренеру”. Поэтому... Читать далее
Фитбар.ру3г2,4 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как эффективнее сжигать жир на животе?

Михаил Кулешов  · 3 ответа
Локального жиросжигания не бывает, поэтому сжигать жир только в какой-то одной части тела невозможно. Если вы хотите... Читать далее
Фитбар.ру3г1,6 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Что можно съесть после кардиотренировки?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Зависит от личного самочувствия, времени занятий, цели тренировки, вашей комплекции. Вам правильно написали, что сразу... Читать далее
Лучший
Фитбар.ру3г1,7 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Какой должна быть скорость выполнения упражнений ?

Для увеличения силы или набора массы. Я... Развернуть
Сергей Мавроди  · 2 ответа
Тренировки на увеличение силы и на увеличение массы — это два разных типа занятий. Вам надо определиться, что же для вас... Читать далее
Фитбар.ру3г1,1 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Какие упражнения для сжигания жира очень эффективны утром?

Лиза Д.  · 4 ответа
Не бывает эффективных и неэффективных упражнений для сжигания жира. Более того, эффективность жиросжигания и упражнений... Читать далее
Фитбар.ру3г1,0 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как эффективно худеть после 60?

Лена М.  · 4 ответа
Я бы для начала советовала пройти медицинское обследование, чтобы понимать 2 важные вещи: 1. Нет ли каких-либо... Читать далее
1 эксперт согласен
Фитбар.ру3г1,2 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Любые. Спорт в принципе — не самое важное для снижения веса. Худеть вы начнете тогда, когда достигнете дефицита калорий... Читать далее