Как правильно выбрать персонального тренера в фитнес-клубе?

Наверное, можно дать миллион советов, ведь каждый индивидуален и у каждого свои требования к “идеальному тренеру”. Поэтому постараюсь назвать только самое важное. Хороший тренер:

• Это человек, с которым вам комфортно заниматься. Какой бы крутой ни был тренер, если вам неприятно общаться, некомфортно с ним на занятии, не стоит с ним тренироваться. Мотивация быстро пропадет, да и ходить в зал как на каторгу — не лучший вариант для нервов.
• В первую очередь заботится о вашем здоровье, а не о результатах. Понятно, что все приходят в зал с какой-то целью и тренер должен помочь достичь ее. Но главным для него должно оставаться ваше здоровье и хорошее самочувствие. Поэтому перед первой тренировкой он обязательно должен спросить о наличии заболеваний, а во время других тренировок давать хорошую, но ПОСИЛЬНУЮ нагрузку. Т. е. у вас не должны появляться проблемы с суставами, потому что тренер чрезмерно грузит штангу, вы не должны бегать на дорожке до полуобморочного состояния и т. д.
• Следит за каждым вашим движением. Если у вас персональная тренировка, то тренер должен стоять рядом с вами, корректировать технику, помогать, подсказывать. Если же он просто настраивает тренажер, показывает упражнение и уходит или сидит в телефоне, меняйте специалиста.
• Корректирует программу под ваши запросы и особенности. Приведу пример. Вы хотите похудеть. В этом случае тренер должен каждый месяц делать замеры параметров тела, проверять, работает ли его программа упражнений, менять ее при необходимости (но не реже раза в 2 месяца).