Ем 2 раза в день. Это нормально?

Question

Анна Негодаева · Accepted Answer

Все индивидуально. Если вас и ваше тело устраивает такой режим, в этом нет ничего плохого. Но важно понимать и что попадает на тарелку. Следить чтобы 85-95% рациона были сбалансированы. Чтобы необх...

Aleksandra Vasilyeva · Answer

Для Вашего тела нет таких понятий, как "мало" и "много". Всё тенденциозно, то есть "мало/много для чего?" Вопрос в том, к чему Вы идете, и как меняется состояние на этом пути. Если Вы стремитесь по...

Коновалов Дмитрий Петрович · Answer

У каждого свой режим. Кому 2х раз достаточно, кому то нужно 5-6 разовое питание в день.  если вы получаете все необходимое из пищи за 2 раза - то волноваться не нужно.

Александр Буров · Answer

В этом нет ничего страшного, единственно, Вам надо следить за соотношением нутриентов (белки, жиры, углеводы), добавлять в свой рацион овощи или клетчатку. Я сам периодически питаюсь два раза в сут...

Арсений Эдуардович · Answer

Абсолютно нормально. Я также ем 2 раза в день. Особенно, когда встаю в 6 утра. Для меня это рано, проснутся хочется, а не пихать в желудок. Могу только бульона попить. Часов в 10 уже нормальный зав...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Ем 2 раза в день. Это нормально?