Можно отказаться от макарон, если есть такое желание .
А чтобы похудеть, советую разнообразить питание и заменить макароны из пшеничной муки на макароны из рисовой, гречневой муки или из полбы.
Думаю, что это немного поможет, примерно процентов на 5, но микробиом точно будет доволен!
Фраза "быстрее похудеть" уже звучит не правильно.
Не рекомендуется худеть резко и быстро, это не здоровое поведение организма.
Отказ от каких-либо продуктов так же является не верным решением в похудении.
Ограничение -... Читать далее
5 экспертов согласны
Мезенин Артём l Персональный тренер
12 июл 2022подтверждает
Всё верно
Чтобы быстрее похудеть, надо отказаться от всех продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) и ограничить употребление продуктов со средним ГИ. Поэтому если Вы действительно хотите похудеть быстрее, я бы советовал, в том... Читать далее
Чтобы худеть, надо сначала найти причину большого веса. Это может быть как неправильное питание или отсутствие нагрузок, так и проблемы со здоровьем. То есть процесс похудения лучше начинать с консультации врачей.
Если говорить... Читать далее