Здравствуйте, да все верно это РПП, первое, что нужно сделать обратиться к психологу и разобраться с глубинными причинами, которые побуждают вас есть, когда вы не хотите, второе, это разобрать питание, чтобы понять, может вас тянет на определенные продукты не просто так, а из-за недостатка витаминов и минералов, восполнить дефициты, разобраться с основами питания, чтобы понимать как питаться без подсчета калорий, но давая организму все необходимое.