Экономический спад и здоровья не очень то связаны друг с другом. Дело в том, что мероприятия по сохранению и умножению здоровья не стоят много денег. Нужно просто дисциплинировать себя в отношении регулярного выполнения простых вещей, таких как утренняя зарядка, закаливание и других о которых я говорю здесь
При этом, если не будет дисциплины и регулярности - какой бы дорогой абонемент в спорт клуб вы не купили, у какого бы дорогостоящего тренера не проводили свои занятия, результат будет так себе, если будет вообще.
Про питание можно сказать то же самое - мы (современное общество в условиях мегаполиса) слишком много едим, поэтому, экономический спад будет только на пользу. Простые продукты есть и надеюсь будут, с голода никто не умер и надеюсь не умрет.
Подписывайтесь на мой канал, буду продолжать делиться своими рецептами как сохраняю свое здоровье я без особых финансовых затрат.
Успехов и здоровья!
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Андрей Артёмов
19 мар 2022подтверждает
Так и есть.
Наш организм не знает, что такое экономический спад. Но, к сожалению, ему хорошо известны состояния эмоциального спада, диагностированный и недиагностированный стресс и цикл "стресс - съесть сладкого/жирного/соленого, чтобы... Читать далее
Спасибо, Ольга! Очень ценные советы
Добрый день!
В целом правила такие же как и в обычных условиях. Ешьте продукты которые менее переработаны, спите по 8-9 часов, старайтесь не стрессовать и думать о хорошем
1.Новости только дозировано. Сократить информационный поток, в том числе просмотр телефона
2.Каждый день физическая нагрузка. Поход в фитнес центр можно заменить прогулками, занятиями с друзьями дома
3. По продуктам -посмотрите... Читать далее
спорт,спорт,споооорт- эндорфинчики, гормончики счастья. любую хандру прогоняют
Сначала по концепции и стратегии, далее по тактике и конкретным критериям и технологиям.
> Как сохранить здоровье в условиях экономического и эмоционального спада?
Если понимать под здоровьем умение и возможности легко и быстро... Читать далее
Бесплатная консультация по восстановлению жизненных сил и оптимизации питания 
Перейти на mssg.me/alektr
Однозначно, категорично (зато проверено) :
Усиливать взаимоотношения со значимым для вас окружением, укреплять дружеские, эмпатичные, семейные, родственные связи.
Объединяться с теми, кто вас поддержит, и кого вы готовы поддерживать.
Адаптивность психики лучший помощник в условиях эмоциональных и экономических потрясений. Сохранить здоровье можно и нужно конструктивным мышлением. Не думать о том, как всё плохо, а находить пути решения насущных проблем в конс... Читать далее