У меня болит спина, мне посоветовали купить жесткий матрас. Подскажите, какой лучше выбрать?

Жесткий матрас при боли в спине — это миф. Спасть нужно не на жестком, а на удобном матрасе. Качественный сон — важный компонент лечения боли в спине. Если ночью вы не можете уснуть, потому что матрас слишком жесткий, это совершенно точно не снизит боль в спине. На жестком матрасе спина будет напрягаться, вы не сможете расслабиться, и это может, наоборот, привести к усилению боли в спине. Возможно, найдутся люди, которые привыкли спать на жестком и им так даже комфортно, но это, скорее исключение, и совершенно точно нельзя всем рекомендовать жесткий матрас при боли в спине.

Матрас должен быть средней жесткости, чтобы на нем можно было расслабиться. Сон должен быть максимально комфортным, это главное.