Я начинаю себя очень сильно бить, если недовольна собой или виню себя в чем-либо. Как от этого избавиться, что это такое вообще?
В 21 год была поставлена хроническая депрессия, сейчас 25, плюс нервная анорексия, далее я не лечилась, так как дорого. В начале этого года после принятия себя , что нравятся девушки, депрессия отступила. Сейчас ,когда ссорюсь с партнером, либо в учебе не получается что-то, начинаю себя ненавидеть и избивать так, что остаются синяки или идет кровь.
Психология
Анонимный вопрос · · 7,8 K
Это своеобразный, неправильный, конечно, способ выражения злости.
Чтобы перестать бить себя, надо сначала заранее выбрать другой способ выражать злость (например, вместо себя бить подушку, стену, кровать или что-нибудь еще), а затем, всякий раз, когда агрессия будет возникать, выбирать именно этот, новый способ выражения злости.
Но этот метод подойдет лишь на первое время.
Лучше всего, конечно, научиться выражать свою злость тогда, когда это необходимо (в ссоре, например).
Решаем вашу проблему за 3 месяца- платите. Не решаем- верну деньги. Нажимайте!
Перейти на t.me/stpnpvlvch
Это называется аутоагрессия - агрессия, направленная на себя.
Избавиться от этого и от других вещей о которых вы пишете можно в длительной терапии.
У меня, к примеру, раньше была очень сильная ненависть к себе, по сто... Читать далее
2 эксперта согласны
Вам лучше всего подойдёт разобраться, что ИМЕННО Вы делаете, когда бьете себя. Т.е. какой именно смысл Вы вкладываете в эти побои. Что они значат для Вас. Вплоть до странных с виду объяснений типа того, что Ваша мужская часть... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Агрессия, развёрнутая на себя - признак определённого расстройства личности, при котором рекомендуется и медикаментозная, и психотерапия. Депрессия в таком случае - скорее одно из проявлений, следствие, причину которого нужно... Читать далее
Диагноз "у вас это потому что", поставленный на основании одного вашего описания, или истории, которую вы написали, годится только для автора диагноза.
Любой случай из жизни требует пристального анализа. И только после этого возможен ответ.
Любой случай из жизни требует пристального анализа. И только после этого возможен ответ.
Это вопрос для разбора со специалистом. Направлять злость непосредственно на себя возможно, но в практическом плане способствует только ухудшению психического состояния со временем. Вы непременно затронете вопросы отношения к... Читать далее
Лучше бы обратиться к специалисту. Но в плане личном - попробуйте перевести физическую агрессию в словесную - ругайте, костерите себя...
Попробуйте почитать что такое нлп практика
Вряд ли тут тебе кто-то сможет помочь, разве что посоветуют обратится к специалистам. Помню у меня была похожая ситуация, только с играми. Когда я проигрывал, у меня настолько фляга свистела, что я мог что-то сломать, что... Читать далее
Имеет смысл обратиться за помощью к специалистам. Либо это психолог, либо это психиатр. Последние мне кажется дешевле, потому что они входят в лечение по полису. Возможно у них есть бесплатные психологи, помощь которых тоже по... Читать далее
В следующий раз когда будете не довольны собой прежде чем себя бить спросить за что вы себя хотите в этот раз наказать? В любом недовольстве есть причина. И когда сами себе расскажите про причину начните "бить" не себя а... Читать далее
1 эксперт не согласен
Наталья Феоктистова
20 дек 2021возражает
Не относится к теме
У вас когнитивный диссонанс. Логика вашего разума, воспитанного на принципах бездуховности и конкуренции капитализма конфликтует с принципами Души, являющейся частицей Бога. Вы боитесь цели (Успешности) к которой ваш разум... Читать далее
1 эксперт не согласен
Владислав Тычинский
19 дек 2021возражает
Мягко говоря, не уместный момент для пропаганды религии. У человека проблема, описанная в МКБ. Тут надо к специалисту.