Как быть если тебя все раздражает?

Недавно столкнулась с такой ситуацией
Мне 17 лет. Произошёл большой скандал с мамой. Раньше она мне была как подруга и я могла поделится с ней всем откровенным. Но когда она запретила мне встречаться с парнем через скандал. Ясного ревела но меня никто не слушал. Родные на меня "накинулись" что я им ещё скажу спасибо. За то что они меня от него огородили. С детства из за моего сколиоза сложно найти друзей потому что моя осанка отпугивает людей не говоря уже о противоположном поле. Но парень мой меня принял мы прошли много больниц с ним и много всего вместе. Когда мне было плохо у меня не было друзей и я часто плакала только он меня успокаивал. А другим было наплевать на меня. Из за этой соры был сильный стресс я чувствую выгорание. С учёбой тоже проблемы и одногруппниками. И у меня произошла ситуация что я злюсь не из за чего. Я могу просто сидеть и произойдёт скачек агрессии и меня все так бесит сильно хочется кричать громко и все бить и всем грубить. И я не успокаиваюсь пока не заплачу. Плакать могу только ночью потому что мой отчим и мама ругают меня за слезы говоря это "по пустяку ноешь". Что за агрессия и как мне её убрать. С парнем мы общаемся но в тайне от всей родни. Чтоб я не общалась с ним они увозили меня далеко с города без телефона и связи. И все эту боль я сидела и терпела меня не выпускали на улицу и через знакомую мне звонили все родственники и заставляли отказаться от своих чувств к парню. Как бороться с внезапной агрессией. Я боюсь причинить кому то или себе вред..