Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как забыть человека или хотя бы перестать чувствовать что-либо к нему?

ПсихологияОтношения+1
Маркина Эмилия
  ·   · 10,7 K
Врач-психотерапевт. Семейный, детский, взрослый...  · 29 окт 2021
У психологов это по-умному называется: эмоционально завершить отношения. Процесс часто болезненный и затяжной. Как в песне "Расставание- маленькая смерть". Вот эту утрату прожить и придется. Забыть совсем- вряд ли. Память- функция работающего мозга. Пока мозг работает- помним. А вот "пережить" чувства -можно попробовать. Нужна решимость. Причем, не "перестать чувствовать", а именно закончить историю отношений. Представьте, что этот человек улетает на какую-то очень дальнюю планету. Настолько дальнюю, что больше никогда не вернется. Такая у него миссия. И не может не лететь, и вас с собой взять не может. Может, он вообще инопланетянин, который был здесь с секретной миссией и теперь должен вернутся. И вы будете прощаться и плакать. И чувствовать боль, что все закончилось, злость, что ничего изменить нельзя, бессилие. Все как при проживании утраты. Но в этой боли замечайте то теплое, светлое , ценное, что было для вас в этих отношениях. Вернее, не "было". То, что у вас есть навсегда, именно благодаря тому, что эти отношения были. Благодаря ему . Астронавт возвращается на свою планету, а у вас впереди встреча с " вашим" человеком. Когда? Когда время придет:)). А что делать, встречая на улице того, кого хотели забыть? Ничего. Да это и не "он". Так, просто двойник. Тот улетел. У астронавтов такие штуки с двойниками бывают.
Лучший
Привет! Я психолог, разбираюсь в самых темных...  · 29 окт 2021
Процесс следующий, вам надо выделить те качества человека, которые вам нужны, о которых вы думаете, то что вам этот человек по вашему мнению может дать, те мечты в которых вы с ним вместе. И следующий шаг обесценить это... Читать далее
2 эксперта согласны
Маруся Джаз
подтверждает
30 окт 2021
Техника с обесцентванием важности обьекта действительно рабочая. Может снизить уровень напряжённости и страдания... Читать дальше
Опыт работы — 19 лет с семьями и детьми. "Бойся ра...  · 29 окт 2021
Вы живой человек, с хорошей памятью, нет ещё Альцгеймера, чтобы забывать. Он в прошлом, оно влияет на вас сейчас, но и тормозит вашу жизнь, вы на месте буксуете. Чувства как и боль, которую надо переболеть, пережить. Работать... Читать далее
Осознать, что ни Вы не любили, ни Вас не любили, и устыдиться. Любящий никогда не навязывает себя, если он не... Читать дальше
Мое сердце принадлежит науке, а в частности, психо...  · 3 нояб 2021  · psychdima.tilda.ws
Хотя в функции памяти входит забывание, но забыть человека будет нелегко. Для этого будет неплохо сказать себе зачем человека лучше будет забыть, подумать о причинах, из-за которых его хочется помнить. Уменьшить чувства по... Читать далее
Если хотите получить индивидуальное решение, обращайтесьПерейти на psychdima.tilda.ws
Психолог, Энерготерапевт, работаю со страхами и...  · 30 окт 2021
Эх, люди! Ну зачем же замораживать чувства, наверно вы просто не знаете, к каким последствиям это может привести. А мне это знакомо по длительной практике с людьми, которые решили отказаться от своих чувств. Я тут вижу 2 направ... Читать далее
Интересно. Я пережила такую ситуацию) Были созависимые отношения. В общем-то просто секс. Но какой!!!!! Ни до, ни... Читать дальше