Хотя в функции памяти входит забывание, но забыть человека будет нелегко. Для этого будет неплохо сказать себе зачем человека лучше будет забыть, подумать о причинах, из-за которых его хочется помнить.
Уменьшить чувства по отношению к человеку также можно попробовать через обратное, подумать зачем Вы эти чувства поддерживаете, что они Вам дают, быть может сейчас еще не пришло время отпустить человека.
Лучший
Процесс следующий, вам надо выделить те качества человека, которые вам нужны, о которых вы думаете, то что вам этот человек по вашему мнению может дать, те мечты в которых вы с ним вместе. И следующий шаг обесценить это... Читать далее
2 эксперта согласны
Маруся Джаз
30 окт 2021подтверждает
Техника с обесцентванием важности обьекта действительно рабочая. Может снизить уровень напряжённости и страдания... Читать дальше
Вы живой человек, с хорошей памятью, нет ещё Альцгеймера, чтобы забывать. Он в прошлом, оно влияет на вас сейчас, но и тормозит вашу жизнь, вы на месте буксуете. Чувства как и боль, которую надо переболеть, пережить. Работать... Читать далее
Осознать, что ни Вы не любили, ни Вас не любили, и устыдиться. Любящий никогда не навязывает себя, если он не... Читать дальше
У психологов это по-умному называется: эмоционально завершить отношения. Процесс часто болезненный и затяжной. Как в песне "Расставание- маленькая смерть". Вот эту утрату прожить и придется. Забыть совсем- вряд ли. Память-... Читать далее
Эх, люди! Ну зачем же замораживать чувства, наверно вы просто не знаете, к каким последствиям это может привести. А мне это знакомо по длительной практике с людьми, которые решили отказаться от своих чувств.
Я тут вижу 2 направ... Читать далее
Интересно. Я пережила такую ситуацию) Были созависимые отношения. В общем-то просто секс. Но какой!!!!! Ни до, ни... Читать дальше