Лучший
Процесс следующий, вам надо выделить те качества человека, которые вам нужны, о которых вы думаете, то что вам этот человек по вашему мнению может дать, те мечты в которых вы с ним вместе. И следующий шаг обесценить это, сказать себе то что вы это от него не получите с этим человеком, он вас не осчастливит, то есть таким образом убрать все свои ожидания с этого человека. И вот если вам все удастся правильно сделать то боль стихнет, пройдут чувства (они именно держаться на ваших ожиданиях) и вы о нем постепенно забудете. Но если вы будите думать о нем то что он крутой, наделять смыслом ваши с ним отношения то вы о нем никогда не задудите, для вам он останется важным и необходимым. Обесценив его вы сможете его отпустить. Сделать не просто но это то что нужно сделать чтобы отпустить человека.
2 эксперта согласны
Маруся Джаз
30 окт 2021подтверждает
Техника с обесцентванием важности обьекта действительно рабочая. Может снизить уровень напряжённости и страдания... Читать дальше
Доброго дня,Артем.Интересная метода описана Вами, и, наверняка,действенная. Как говорится,"век живи,-век учись"...
PS А я на практике действовала по-другому)...
PS А я на практике действовала по-другому)...
@лана киров, Привет! Рад что вам это показалось интересным и надеюсь у вас это получится осуществить на практике. Да эта "метода" на самом деле действенная. Знаю то что ее осуществить не всегда просто. Но если получится то нужный эффект не заставит себя долго ждать. Тоже так же она работает и в обратную сторону, если мы начинаем ссорится с кем то очень важным и нам кажется то что наши отношения пошли на убыль, стоит найти для себя плюсы в этом человеке и чем больше, тем лучше и это сработает тогда в обратную. Если вы понаблюдаете за отношениями других людей то вы это заметите, мы все это делаем не осознано. :)
Вы живой человек, с хорошей памятью, нет ещё Альцгеймера, чтобы забывать. Он в прошлом, оно влияет на вас сейчас, но и тормозит вашу жизнь, вы на месте буксуете. Чувства как и боль, которую надо переболеть, пережить. Работать... Читать далее
Осознать, что ни Вы не любили, ни Вас не любили, и устыдиться. Любящий никогда не навязывает себя, если он не... Читать дальше
Хотя в функции памяти входит забывание, но забыть человека будет нелегко. Для этого будет неплохо сказать себе зачем человека лучше будет забыть, подумать о причинах, из-за которых его хочется помнить.
Уменьшить чувства по... Читать далее
У психологов это по-умному называется: эмоционально завершить отношения. Процесс часто болезненный и затяжной. Как в песне "Расставание- маленькая смерть". Вот эту утрату прожить и придется. Забыть совсем- вряд ли. Память-... Читать далее
Эх, люди! Ну зачем же замораживать чувства, наверно вы просто не знаете, к каким последствиям это может привести. А мне это знакомо по длительной практике с людьми, которые решили отказаться от своих чувств.
Я тут вижу 2 направ... Читать далее
Интересно. Я пережила такую ситуацию) Были созависимые отношения. В общем-то просто секс. Но какой!!!!! Ни до, ни... Читать дальше