Мне кажется, что я ни на что не смогу повлиять, чувствую себя каким-то неживым и самым неважным человеком. Что с этим делать?

Возможно образ мыслей меняется из-за стресса или падение в крови сахара. Съесть вкусненькое, выпить воды, умыться, посмотреть в окно на букашку или ворону или уйти в себя с целью вспомнить, что-то любимое и радостно греющее душу. Возможно помогут обнимашки... У меня бывают похожие мысли, тогда я себя успокаиваю мудрыми изречениями. Эрих Мария Ремарк сказал: "Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле часто самые нужные". Или Лао Цзы: "Умение довольствоваться тем, что имеешь - величайшее богатство". "Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами" Это слова Конфуция.

Или вот вам слова Ошо: "Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживаете её не иначе, как счастливо. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - её проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш ВЫБОР".