Временами испытываю неуверенность в себе и страх в неудачном будущем. Как с этим бороться? И на какие сферы жизни сфокусироваться?
В этом году окончил вуз. Мне 22 года. Скоро начнётся работа. Но у меня страх того, что я не смогу преуспеть в жизни (в отношениях с противоположным полом, в карьере и тд). Я в смятении. Смотря на других моих сверстников, возникает ощущение, что они понимают, чего они хотят и проживают более полную жизнь. От этого становится грустно и одиноко. О чём мне стоит задуматься на данном этапе жизни? Понимаю, что всё индивидуально, но всё же?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос · · 2,8 K
Добрый день. Задача простая. Пройти курс профориентации, выбрать направление жизни и профессию. Обучиться, набрать 10-15 тысяч часов практики, стать номером 1 в этой нише и т.д.
Но, если вы будете искать уверенность во внешнем мире - вы всегда будете страдать. Если будете сравнивать себя с другими - всегда будете страдать, ведь всегда есть кто то лучше. Для этого стоит снять созависимости от оценок других людей. В этом помогает психотерапия.
Подытожим:
1-Найти толкового психолога и пройти курс по профориентации
2-Найти толкового психотерапевта и снять созависимости, чтобы дискомфортные чувства не подрывали вашу самооценку
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Не стоит сравнивать себя с другими - это непродуктивно. У разных людей разная личная история, разные родители, уровень достатка, способности, травмы.
Представьте, что Вы сели играть в карты - и вам раздали полный шлак, а у... Читать далее
Сфокусируйтесь на сегодня Здесь и сечас
Хорошее будующее хорошо проведенной сегодня
Лучший
Здравствуйте.
Ваши опасения понятны. То, о чём вы пишите, это состояние беспокойства и охватывающего вас сомнения. Оно часто нас сопровождает, когда относительно каких-то процессов у нас недостаёт знаний или опыта. Еще, это... Читать далее
Задумайтесь о том как Вы молоды и сколько прекрасного вас ждет впереди. Так много всего вас ждет впереди, что, скорее всего, это вызывает у вас мобилизационные реакции - тревогу, беспокойство, возбуждение. Эти чувства... Читать далее
Если это все временами, то не надо и искать избавления. Тревога может быть уместна. Но если эти мысли мешают жить и работать, от них надо освободиться. Это произойдет примерно так как люди бросают курить или пить. Есть... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
А зачем вы сравниваете себя с другими? Вы можете сравнивать себя, только с собой, каким вы были год, два назад и каким стали теперь. Несомненно лучше, ведь за два года вы приобрели знания, опыт и т. п. Неуверенность и страх... Читать далее
Здравствуйте. С чем связан ваш страх неудачи? Вы уже сталкивались с тем, что у вас что-то не получалось? Если подумать о настоящем, а не о будущем, то каких успехов вам уже удалось достичь (выпишите их на листе бумаги)... Читать далее
Люди начинают меняться ради своих детей, пересматривают жизненные ценности и взгляды, чтобы максимально улучшить условия для роста своего ребенка. Основной проблемой для родителей становится воспитание. Это основа формирующегося... Читать далее
Может довериться себе и перестать волноваться? Ваш характер в этом возрасте уже не изменить, способности приобретены, не надо думать о плохом. Вспомните что вам интересно. Какие занятия вызывают в вас чувство правильного... Читать далее
Часто причины неуверенности идут от недоверия себе и от того что вы не чувствуете в себе силу, другой аспект это то что вы смотрите как у других - т. е. подсознательно сравниваете. Если вы примете что у вас свой индивидуальный... Читать далее