Временами испытываю неуверенность в себе и страх в неудачном будущем. Как с этим бороться? И на какие сферы жизни сфокусироваться?
В этом году окончил вуз. Мне 22 года. Скоро начнётся работа. Но у меня страх того, что я не смогу преуспеть в жизни (в отношениях с противоположным полом, в карьере и тд). Я в смятении. Смотря на других моих сверстников, возникает ощущение, что они понимают, чего они хотят и проживают более полную жизнь. От этого становится грустно и одиноко. О чём мне стоит задуматься на данном этапе жизни? Понимаю, что всё индивидуально, но всё же?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос · · 2,8 K
Здравствуйте. С чем связан ваш страх неудачи? Вы уже сталкивались с тем, что у вас что-то не получалось? Если подумать о настоящем, а не о будущем, то каких успехов вам уже удалось достичь (выпишите их на листе бумаги)? Попробуйте составить план, чего вам хотелось бы добиться через год, два, пять лет. Отмечайте, что уже удалось достичь. Все получится.
Не стоит сравнивать себя с другими - это непродуктивно. У разных людей разная личная история, разные родители, уровень достатка, способности, травмы.
Представьте, что Вы сели играть в карты - и вам раздали полный шлак, а у... Читать далее
Сфокусируйтесь на сегодня Здесь и сечас
Хорошее будующее хорошо проведенной сегодня
Лучший
Здравствуйте.
Ваши опасения понятны. То, о чём вы пишите, это состояние беспокойства и охватывающего вас сомнения. Оно часто нас сопровождает, когда относительно каких-то процессов у нас недостаёт знаний или опыта. Еще, это... Читать далее
Задумайтесь о том как Вы молоды и сколько прекрасного вас ждет впереди. Так много всего вас ждет впереди, что, скорее всего, это вызывает у вас мобилизационные реакции - тревогу, беспокойство, возбуждение. Эти чувства... Читать далее
Если это все временами, то не надо и искать избавления. Тревога может быть уместна. Но если эти мысли мешают жить и работать, от них надо освободиться. Это произойдет примерно так как люди бросают курить или пить. Есть... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
А зачем вы сравниваете себя с другими? Вы можете сравнивать себя, только с собой, каким вы были год, два назад и каким стали теперь. Несомненно лучше, ведь за два года вы приобрели знания, опыт и т. п. Неуверенность и страх... Читать далее
Люди начинают меняться ради своих детей, пересматривают жизненные ценности и взгляды, чтобы максимально улучшить условия для роста своего ребенка. Основной проблемой для родителей становится воспитание. Это основа формирующегося... Читать далее
Добрый день. Задача простая. Пройти курс профориентации, выбрать направление жизни и профессию. Обучиться, набрать 10-15 тысяч часов практики, стать номером 1 в этой нише и т.д.
Но, если вы будете искать уверенность во внешнем... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Может довериться себе и перестать волноваться? Ваш характер в этом возрасте уже не изменить, способности приобретены, не надо думать о плохом. Вспомните что вам интересно. Какие занятия вызывают в вас чувство правильного... Читать далее
Часто причины неуверенности идут от недоверия себе и от того что вы не чувствуете в себе силу, другой аспект это то что вы смотрите как у других - т. е. подсознательно сравниваете. Если вы примете что у вас свой индивидуальный... Читать далее