Поизучайте 6 правил Михаила Лабковского и начните по ним жить. Оглядка на других - признак низкой самооценки, себе не доверяете, смотрите, что другие скажут. Очень важно докопаться именно до ВАШИХ желаний, что уже будет непросто. Даже до таких, не что "положено" есть на завтрак, а что именно вы хотите. Живите в соответствии со своими желаниями, начиная с мелочей, видимо, это вообще единственный способ вернуть себе свою ценность.
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. К сожалению, исходя из вопроса не хватает данных, чтобы более полно дать ответ.
Если в общении присутствует много деструктивных качеств, рекомендую книгу "Токсичные родители" Сьюзан Форвард... Читать далее
1 эксперт согласен
Здрастуйте! Сама была в такой ситуации и не могла выпутаться но мне помогла лучшая подруга Ярослава. Ну а вам... Читать дальше
Здесь можно работать в нескольких направлениях. Опишу пару общих линий, в которых можно двигаться, т к не знаю Вашей ситуации подробно – все же всегда есть ньюансы.
Первое, что стоит по возможности сделать – жить отдельно. Тем... Читать далее
Супер-ответ. Я раскрутил психику сыну, как раскручивают волчок, а теперь всё понимая, пытаюсь этот волчок, мягко и... Читать дальше
Сначала нужно наладить диалог с собственным подсознанием. Что для тебя лично хорошо и плохо. Что хорошо и плохо для других. Например, алкоголизм - он приносит вред и тем, кто живет в одной семье из-за непредсказуемого поведения... Читать далее
Вероятно Вы часто испытываете осуждение со стороны родных и это уже переросло в страх. К сожалению, это приводит к низкой самооценке и неуверенности в себе. Тут сложно дать однозначный совет, если нет открытости в отношениях с... Читать далее
Вопрос указывает именно на тех кто отвечает . Допустим я боюсь осуждения родных , но так выглядит только со стороны , у меня нет такого страха , если честно разговаривать с родственниками , то никакого страха не будет . Не... Читать далее
Нужно работать со своей самооценкой и принять факт что ваша жизнь она одна, и как бы не были близки нам наши родители они не вправе решать то что важно должно быть для вас, поставить барьер между собой и родителями что есть они... Читать далее
Ключевое слово здесь - страх. Вы боитесь наказания. Это означает, что у Вас прошлом есть события, в результате которых этот страх появился. Все это легко устраняется, но есть встречный вопрос - ваш возраст. Может быть рано еще... Читать далее