Выйти из подобного кризиса ВСЕГДА помогает следующее.
1 - Максимально возможная смена внешней обстановки.
2 - В связи с тем, что наше сознание напрямую связано с дыханием, нужно выполнять следующую практику. Сядьте ровно, поместив руки перед собой, как будто держите шар. Только при этом ладони поверните ОТ СЕБЯ, как будто удерживаете шар тыльными сторонами рук.
Дышите, вспоминая близкого человека. При каждом вдохе старайтесь вобрать в себя все радостное, а при выдохе - выдыхайте чувство потери и печаль. И так в любое свободное время.
Обычно подобная ситуация приходит к равновесию в течении 2-3 дней.
Утрата близкого человека, как утрата жизненной ценности, ставит человека перед экзистенциальным вопросом:
> Могу ли я, хочу ли я при таких обстоятельствах жить дальше?
Чтобы прожить горе после утраты близкого человека, нужно... Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
3 эксперта согласны
Ольга Иванова
8 окт 2021подтверждает
Хороший ответ
Первый
Как прожить?
1. Разрешить себе жить несмотря на то, что внутри могут звучать голоса обвинения в том, что вы что-то не досказали, не доделали, не долюбили. Простить себя за это. Вы делали самое лучшее из того, что могли в те... Читать далее
Просто жить и благодарить бога за каждый прожитый день!
Если сможете начать заполнять пустоту в жизни, а фактически строить полноценно свою жизнь. Содержательную. То это ускорит процесс.
Религия может помочь, но с верным пониманием. А верное понимание вещь не частая, но достойный... Читать далее
1 эксперт согласен
Василий Луковников
12 окт 2021подтверждает
Религия как психологическая помощь действительно может помочь успокоиться., и правильно говорите, что нужно найти... Читать дальше
Горе после смерти близкого человека это естественное состояние в таких ситуациях. И это не плохо и не хорошо, это есть и не может не быть. Просто нужно придерживаться и общаться с кругом общения от которого вы можете получать... Читать далее
Потерял в 2020 году маму, да первое время было тяжело, хотелось к ней приехать поговорить, но….!Утешал себя тем, что она хорошо прожила до 92 лет, мы дети и внуки беспокойства не приносили, приезжали к ней постоянно. Так вот... Читать далее
Самый правильный - Храм .Если не верующий к психоаналитику на " проработку горя"
Большинство книг и материалов, посвященных проблемам глубокой печали, утверждает, что человек «должен» пройти через серию четырех-пяти этапов, чтобы со временем успокоиться. Обычно они включают отречение, гнев и ожидание, а... Читать далее
примите мои соболезнования по вашей утрате
Мне, кажется, что-то подобное было и я уже отвечал на этот или похожий вопрос. Может повторюсь - тогда уберу...
Но меня заинтересовал вопрос:
КАК чувствует себя человек после ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ ЛЮБИМОГО?
(Напр. в ДТП. С этим... Читать далее
"...КАК чувствует себя человек после ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ ЛЮБИМОГО?"
Для какой цели Вы хотите это знать?
Нужно прожить,так как этого не избежать практически никому.Потеря близких-одно из самых тяжелых событий в жизни почти каждого человека.Не замыкаться,и не сосредотачиваться только на своем страдании,а помогать своим близким,котор... Читать далее
Согласно физическим законам планеты Земля людям рожденным с 1978г. по 2000 года нет смысла задавать такой вопрос... Читать дальше
Если даже я скажу, что смерти не существует, станет ли Вам легче? Скорее всего не станет и не потому, что я неизвестная тётка, которой непонятно можно ли доверять, а потому, что у Вас нет собственного знания на эту тему, а... Читать далее
Ну знаете ли, у нас народ простой, в основном в церковь ходит и осуждать его за это нельзя ни при каких обстоятельс... Читать дальше