Смерть близкого человека сломала меня, я стала черствой и грубой, что делать?

Я верю, что текст, формула, которую я дам ниже, поможет вам пройти все этапы горевания и вернуться в жизнь прежней. Не зря же ее разработали психологи МЧС, кому, как не им, знать, что такое горевание.

Мне сегодня плохо. Смерть, нелепая, неожиданная вошла в мою жизнь. Я потеряла любимого, дорогого человека.

Я плачу, я ничего не могу изменить, я его не могу вернуть. Он никогда больше не будет рядом со мной.

Я плачу и не стыжусь своих слёз. Они не признак моей слабости, а признак того, что у меня очень сильная и глубокая скорбь и печаль.

Я еще буду плакать несколько дней, а может и недель, пока моя боль не притупится и я не приму случившееся. В это время я могу быть агрессивной по отношении окружающих, к другим людям. Но со временем эта агрессия уйдет, как уйдут и мои слезы.

В эти не простые дни, когда я буду проживать свою боль, мне очень нужна поддержка окружающих людей, но я позволю себе не говорить им об этом. Но я буду благодарна тем, кто помогает мне или просто придет посидеть рядом со мной.

Я знаю, что пройдет время, и я научусь жить, улыбаться, радоваться. А о дорогом, любимом человеке я буду вспоминать со светлой памятью.

Я приду в жизнь наверно другим человеком. Я смогу дарить любовь тем, кто будет со мной рядом и в ней нуждаться.