Мне помогают мои желания и мечты, когда есть цели - есть желание жить и развиваться, но тут важно получать удовольствие от процесса.
Чтобы понять, что ты хочешь, нужно как минимум очистить разум от внешних факторов (тв,ютуб, инст, тикток) тут классно работают медитации.
Помимо очистки разума классно почистить свой организм от шлаков. Наш кишечник - это второй мозг и он здорово нами управляет, а особенно если есть грибы или паразиты.
Ну и в любой ситуации есть всегда какие-то выгоды для человека. В данном случае вы возможно наконец-то отдыхаете и вас никто не трогает, пока вы в таком состоянии. Нужно понять что оно хорошего вам даёт? Может просто не хватает любви? И таким образом хочется ее получить. ❤️
Лучший
Физическая активность. Буквально. Это легкий бег, растяжка, работа с отягощениями и всё это на свежем воздухе. Сознание того, что я активно могу заботиться о себе, и опираться на те способы, которые меня приводят в порядок -... Читать далее
2 эксперта согласны
Кудрявцева Мария
6 окт 2021подтверждает
Исследования о способах лечения депрессии доказали, что физическая активность - действенное лекарство. Например... Читать дальше
Екатерина, каждого человека будет вдохновлять что-то свое.
На пальцах попробую объяснить. У каждого человека есть потребности, он стремится их удовлетворить. То, что приведет к их удовлетворению и будет вдохновлять. При этом... Читать далее
Мне помогают просмотр комедий, любимая музыка, танцы и беседы по душам.
Мои желания и творчество.
В тупик очень часто загоняет "должна" и "надо". А если открыть для себя "хочу" - многое меняется в жизни!
Забота о себе. Причём это как прислушивание к своим потребностям и состояниям, так и определённые действия, чтобы потребности удовлетворять, а с состояниями — работать.
Что вдохновляет? В основном результаты собственных трудов... Читать далее
Психология, нейропсихология и психиатрия в одном месте!
Перейти на youtube.com/channel/UCtHZF5xHLvJUGYT9FRkxogQ
Медитации и медитативная музыка либо если совсем всё плохо то тяжелый рок, и хорошо бы выкричаться, а если только... Читать дальше
Мне очень помогли два аспекта - психотерапия - проработка травм - избавление от воздействия токсичных людей - и лекарственная терапия, я на противотревожных препаратах. То есть, поясню, я нашла корень своего психического... Читать далее
Руководствуюсь принципом: Подобное лечится подобным. Не избавляюсь, а ныряю с головой в мысли, депрессию и т.д.
Вдохновляет желание разобраться с самим собой, узнать наконец - кто есть я!
Это сильно вдохновляет!
От плохих мыслей очень помогает использование хороших образов, которые я с удовольствием представляю себе.
Как только такие... Читать далее
Согласна. Таблетки не лечат. Собственный опыт вебминар сей,ас слушала . Заслушалась. Их сейчас много. Потрясена... Читать дальше
Доброго времени суток! Такие моменты наступают у людей часто, особенно, у меня было подобное, когда я впервые решилась работать через Интернет удаленно.
Когда все члены семьи уходят, кто в школу, кто на работу, а ты останешься... Читать далее
То, что я нашел самый простой, доступный и эффективный способ помочь людям, ведущим сидячий образ жизни, не меняя их образ жизни, избавиться от гиподинамии и связанных с ней нарушений и заболеваний. В том числе самых опасных, се... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Не стоит отвечать на вопросы медицинского характера не медикам. Это вводит людей в заблуждение и приводит к... Читать дальше
От плохих мыслей помогает медитация и прослушивание музыки, расслабляющей. Главное отвлечь себя чем нибудь приятным. Прогулка, наблюдать за окружающим вас вокруг миром, прислушиваться к звуком вокруг, прислушаться к своему... Читать далее
Попробуйте переосмыслить свое отношение к проблеме, оглянитесь вокруг, есть ли другие люди которые прошли через то что проходите сейчас вы, если есть такие люди и они справились, то неужели не справитесь с этим вы?
Приведу... Читать далее
Вы герой!У меня схожая ситуация я беру пример с Диккуля .Мне удалось увеличить выносливасть .А дипрессию победить... Читать дальше