Почему мне всегда снится один и тот же сон(кошмар) ?

Приветствую. На самом деле сон - довольно интересная вещь с точки зрения науки. Сон изучается сейчас во многих дисциплинах, но мы остановимся на пару аспектах.Одна из трактовок того, что такое сон, гласит, что это способ укомплектовки той информации, что мы накопили за день.Это также эмоции, запахи образы и люди, что запомнились человеку в течении дня.Это также и воспоминания человека.Известно,что люди практиковали сон, как метод воспоминания событий до мельчайших подробностей, к примеру- куда положил ту или иную вещь.Как правило, информация комплектуется беспорядочно, однако есть пару закономерностей.Сон как и день, может иметь последовательность событий, необязательно должна прослеживаться структура, но обычно то, что человек испытывает под конец дня, чаще всплывает во снах, чем то, что случилось утром или днем.Однако сам сон может структурироваться по событиям в четкой последовательности( то что случилось утром-днем-вечером)и в такой же последовательности всплывают те самые факторы и образы, которые перечислены выше.Стоит отметить, что сон больше похож на дополнительный способ решения проблем, которые человек не успел решить за день.Но это происходит не потому что человек этого хочет, а потому что организм так или иначе работает  с беспорядочной информацией и, образуя определенные структуры, способствует нахождению решения.Грубо говоря как в статистике.Работаем с данными, укомплектовываем их и выводим закономерность.Это все происходит случайным образом в нашем понимании.Только закономерность для мозга очень важна,это как узор, от этого зависит наше восприятие. Поэтому сны могут повторяться и даже дополняться! Меняя структуру нейронов,образуя и разрушая синапсы, мозг способен в результате переархивирования способствовать появлению образов, которые в данном случае Вас беспокоят. Поэтому обратите внимание на образ Вашей жизни. Подумайте над смыслом Ваших снов. Оглядитесь вокруг,может что-то в обстановке Вас беспокоит или Вас беспокоит Ваше здоровье( возможно как физическое, так и психическое).Не забывайте соблюдать режим, организм человека имеет свои биоритмы, а если их нарушение совпадает с конкретными событиями, то даже не удивляйтесь, что сон может повторяться, ведь организм запомнил их и воспроизводит вновь, чтобы сказать Вам о каких-либо отклонениях