Я патологическая лгунья, что делать?
Я вру сама не зная зачем, вру всегда, по делу и без. Ложь часто протит мне жизнь но я не могу остановиться и не врать. Даже когда я пытаюсь тотально себя контролировать, я всё равно привераю в мелких деталях. При том я совершенно отдаю себе отчёт в том, что вру, хочу прекратить но не могу. Что делать в такой ситуации?
ПсихологияЧто делать?+2
Анонимный вопрос · · 8,7 K
Лучший
Я бы предложила вам ответить самой себе на ряд вопросов. Вспомните типичную ситуацию, в которой вы солгали.
- Что хорошего для себя вы получили, когда соврали? Какие выгоды? Эмоции?
- Что плохого вы получили тогда от вранья?
- Что хорошего могло произойти, если бы вы честно сказали?
- Что плохого могло случиться, если бы вы были честны?
- Как бы вы себя чувствовали, если бы тогда сказали правду? Какая гамма чувств?
Проанализируйте ваши ответы и сделайте выводы. Как вам кажется, что вам мешает говорить правду?
Возможно обнаружится, что есть чувство страха. Тогда далее нужно будет разбираться с причинами этого страха. Кроме того, вы можете обнаружить выгоды врать. Страхи и вторичные выгоды могут управлять данным поведением. Далее с этим лучше разобраться индивидуально с психологом.
Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ, автор каналов "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"* Консультации онлайн
2 эксперта согласны
Юрий Решетников
12 июн 2022подтверждает
По делу и без воды.
Есть быстрый и медленный способ. Быстрый - это не работать с причиной, просто со следствием. Метод может быть например из парадоксальной терапии: врать больше и чудовищней. Прежде, чем сказать ложь, остановитесь, внутренне все... Читать далее
3 эксперта согласны
Оригинальный совет борьбы с враньём , понравился , спасибо .
Для начала стоит поискать ответ на вопрос - а зачем вы это делаете. Это может очень упростить поиски решения "как".
Если пофилософствовать, то каждый человек врёт так или иначе. И начинает он зачастую с самообмана. Если... Читать далее
Идет наработка греха, после достаточного накопления придет вразумление и перескок в новый эон, лишенный этого... Читать дальше
Ну, то есть, как все. Но, далеко не как все, наша героиня умеет вот так честно это выразить, поведать о себе.
Делать тут только одно: у честности нет альтернативы.
Можно тренировать честность отдельно (от продолжающегося... Читать далее
Начните писать детские сказки - у Вас должно получиться - пишите ручкой в тетради,чтобы "выписаться",после этого у Вас ,скорее всего ,не будет желания врать.
На самом деле врут все люди постоянно, хотя многие даже не задумываются об этом. Очень подробно эта тема описана в книге П.Д.Успенского "В поисках чудесного". Почему так? Причиной является множественность маленьких "я"... Читать далее
Когда я совершаю какую-либо трудную работу, я не говорю себе: "Я выполняю эту сложную работу". Могу сказать -... Читать дальше
У Вас слишком сильно развито воображение. Попробуйте писать рассказы. Начните с небольших эссе, не старайтесь сначала соблюдать сюжетную линию. Дайте волю своему воображению. Рассказы можно сразу помещать в блог в интернете... Читать далее
Вам нужно осознать к чему приведет Ваша ложь. Какие могут быть последствия.
После осознания последствий сравните "плюсы" лжи и правды. И сделайте выводы.
Правду тоже не всегда нужно говорить - иногда лучше просто промолчать.
Нед... Читать далее
Патологическая лгунья? Но ведь обмануть человека можно всего один раз, и после этого он может перестать вам верить и общаться. Если обманываете постоянно, то в вашем окружении будете считаться вруньей и вам уже никто не будет... Читать далее
Желание солгать возникает в следствии нехваток в изменениях.
Можно изменять мир по-разному: переставлять мебель в комнате, изменять положение тела в пространстве (танцевать), менять работы, переезжать с места на места или... Читать далее