Как самостоятельно и быстро справиться со своими негативными проявлениями, начиная от раздражения и заканчивая агрессией?
ПсихологияВлияние+1
Анонимный вопрос · · 342
Частая причина раздражительности и агрессии - это дефицит энергии. Если сможете определить на что тратится с избытком энергия, то устранив причину, можно быстро и самостоятельно справиться. Теоретически. А если реально, то самый правильный и быстрый путь-обратиться к психотерапевту. Не психологу. Потому что причины могут быть органического характера. Например, нарушение работы щитовидной железы.
А как Вы можете не раздражаться и не злиться, если не устраивает жизнь, Вы не видите ничего в ней хорошего, так как не удовлетворены потребности?
Работа не нравится, физическое одиночество не устраивает, возраст гиперсексуальнос... Читать далее
1 эксперт согласен
Комментарий был удалён за нарушение правил
Лучший
Самый верный способ - "присвоить свое проявление" - то есть назвать его по имени (определить эмоцию) и посмотреть, где и как оно отражается в теле. И понаблюдать за ним, как оно изменяется - представить, что эмоция - это яйцо... Читать далее