Как избавиться от комплексов и перестать думать он них, уже болит голова от постоянных мыслей про комплексы?
Мои комплексы:лишний вес, и пухлые пальцы. Помогите справиться с проблемой.
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос · · 936
Комплексы - новое модное название чтобы люди больше пользовались услугами психотерапевтов и психологов.
С одной стороны это очень правильно, особенно в нашем напряженном мире. Однако, психологи и психотерапевты не являются врачами и не в состоянии правильно квалифицировать такие состояния. Ведь не редко такие мысли могут означать наличие навязчивостей и это может означать наличие у человека заболеваний головного мозга которое необходимо вовремя начать лечить.
Поэтому, при наличии каких-либо комплексов, чтобы не пропустить начало заболевания и не упустить драгоценное время (пока не сформировались осложнения и расстройство не стало пожизненным), необходимо сначала сходить к врачу психиатру на консультацию. А потом уже действовать в зависимости от полученных рекомендаций.
Ищите хорошего психиатра, сходите к нему на консультацию и начинайте действовать в соответствии с его указаниями.
Думать о комплексам заставляет какое-то чувство неполноценности . Первично именно чувство. Для управления чувствами есть правила. Самое простое - сконцентрироваться именно на чувстве, ощущая то, что волнует, возвращаясь к этому... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
2 эксперта согласны
Давайте подумаем не о том, как избавиться от комплексов, а о том, что мы можем с этим сделать или не можем, наоборот. Пухлые пальцы, насколько я понимаю, из-за наличия лишнего веса. По сути, это две проблемы в одной. Итак... Читать далее
В первую очередь вы должны полюбить себя! Если вам что-то не нравится значит можно это изменить. Найдите себе хорошего тренера который поможет сделать вам правильные шаги на пути к совершенствованию. Не занимайтесь... Читать далее