Можно ли не простить, но отпустить?
Человек обидел изменой и игнором.Это было много лет назад. Обида осталась и иногда всплывает в памяти.
Общение с человеком прекратила.
Сам прощения не просит. Отпустить - давно отпустила.Никак не участвую в его жизни.
И даже поняла его мотивации. А вот простить не могу. Не могу сказать "это всё ерунда"(мои чувства не ерунда) и относиться к нему так, будто он меня не обижал, будто он мне не предатель. Основная причина непрощения - то что у меня никто прощения не просит. Имею ли я моральное право не прощать? Или я обязана простить, чтоб полностью отпустить и забыть? Но я даже представить не могу, что я могла бы сделать, чтоб перестать чувствовать разочарование и обиду. Должна ли я простить того, кто не заслуживает прощения и не просит о прощении? Если да, то как?
Общение с человеком прекратила.
Сам прощения не просит. Отпустить - давно отпустила.Никак не участвую в его жизни.
И даже поняла его мотивации. А вот простить не могу. Не могу сказать "это всё ерунда"(мои чувства не ерунда) и относиться к нему так, будто он меня не обижал, будто он мне не предатель. Основная причина непрощения - то что у меня никто прощения не просит. Имею ли я моральное право не прощать? Или я обязана простить, чтоб полностью отпустить и забыть? Но я даже представить не могу, что я могла бы сделать, чтоб перестать чувствовать разочарование и обиду. Должна ли я простить того, кто не заслуживает прощения и не просит о прощении? Если да, то как?
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос · · 2,6 K
Обида осталась и иногда всплывает в памяти.
Так может происходить,что даже после прекращения отношений важные, болезненные переживания, направленные обидчику, остались неотреагированными - они были подавлены, но никуда не исчезли. Они все еще - в вас, и отчасти контролируют ваши эмоции и мысли.
Чтобы помочь себе их выразить вовне, нужно позволить себе их отреагировать, не держать внутри. Для этого есть специальные психологические техники, которые можно реализовать правильно и безопасно со специалистом.
Должна ли я простить того, кто не заслуживает прощения и не просит о прощении? Если да, то как?
Здесь наверное не может быть акцента на долженствование. Прощение не про "должна/должен". Это скорее про могу/хочу - не могу/не хочу. Прощение через "не хочу" не имеет смысла =)
Но насколько я вижу, вам значимо разобраться именно в "долге".
Тогда вопрос (направьте его самой себе - себе глубинной, вашему истинному Я - и ответьте честно)- что будет, если вы возьмете и не простите его?
Насколько рухнет мир от этого - внешний ли, внутренний ли…и рухнет ли вообще?
Но насколько я вижу, вам значимо разобраться именно в "долге".
Тогда вопрос (направьте его самой себе - себе глубинной, вашему истинному Я - и ответьте честно)- что будет, если вы возьмете и не простите его?
Насколько рухнет мир от этого - внешний ли, внутренний ли…и рухнет ли вообще?
Если не рухнет - нормально. Если рухнет - почему рухнет: что сокрушиться в вас; где будет больно; можно ли отнести это "больно" к условным "мукам совести", к чувству вины или к чувству недостаточной своей "хорошести".
Ведь трудности с прощением/не прощением могут быть маркером проблемы с деструктивными установками такого, допустим, рода, как "Хорошие люди умеют прощать…", "На обиженных воду возят…" и т.д. - с отсылкой к оценочности моральных качеств человека.
То есть, мысли о необходимости прощения - это всегда мысли о себе, о своей личности, в первую очередь, а не об обидчике.
Ведь трудности с прощением/не прощением могут быть маркером проблемы с деструктивными установками такого, допустим, рода, как "Хорошие люди умеют прощать…", "На обиженных воду возят…" и т.д. - с отсылкой к оценочности моральных качеств человека.
То есть, мысли о необходимости прощения - это всегда мысли о себе, о своей личности, в первую очередь, а не об обидчике.
И самое важное - почему эти мысли могут доставлять дискомфорт вам, формируя такую вот "околоморальную" дилемму. Если здесь есть сложности, надо смотреть их "источник", предпосылки через анализ анамнеза, ваших детско-родительских отношений в семье. Где-то же было посеяно это "зернышко"…
2 эксперта согласны
Конечно.
Во-первых, это разные вещи, как вода и теорема Пифагора; то есть они даже не перпендикулярны, хотя в сознании могут быть связаны.
Во-вторых, кто Вам запретит, разве это не Ваше личное дело? Хотите — прощайте, хотите —... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Давайте сначала разберёмся в том, что обидеть другой человек не может. Он может унизить, оскорбить и т.п., а обида это реакция на поведение другого, которую человек запускает по собственному желанию.
Чувство обиды включает... Читать далее
Можно отомстить и отпустить😉
Здравствуйте. Сочувствую Вам.
Вы правы, невозможно простить того, кто не чувствует ни вины, ни ответственности за своё предательство. И не просит прощения. Как невозможно напоить того, кто не хочет пить.
А ещё важная часть... Читать далее
Помогаю обрести уверенность в себе и начать жить с удовольствием! 
Перейти на vk.com/svetlana.svistunova
Вы имеете полное моральное право не прощать человека, который вас предал и даже не пытался за это извиниться. Вообще не вижу в этом никакой моральной дилеммы.